کمبود حاد ویتامین b دارم ، گوشت قرمز نمیخورم. یک هفته است سردرد و سرگیجه شدید دارم. . چیکار کنم

۲ پاسخ

گوشت بخور هیچ پروتئین گیاهی جای گوشتو نمیگیره

آمپول نوربین برو بزن و قرص ویتا هم بگیر

مقالات مرتبط

مولتی ویتامین چاق کننده
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است؟
دانه‌های قرمز روی پوست کودکان
دانه های قرمز روی پوست کودک همراه خارش و بدون خارش+علت و ع...
برونشیولیت در کودکان
برونشیولیت در کودکان، علائم و درمان برونشیولیت حاد
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان
علائم کمبود هورمون رشد در کودکان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان Anita & Ahura مامان Anita & Ahura ۱۳ ماهگی
🟠بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می‌دهد:

🔹بی‌خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا:
اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن‌تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید.

🔹خشکی پوست:
خشکی پوست نشان‌دهنده کمبود ویتامین E در بدن است. بنابراین باید سبزیجات، روغن، آجیل و ماهی بیشتری مصرف کنید.

🔹میل به شیرینی‌جات:
گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می‌کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می‌کند. برای اینکه چاق نشوید شکلات تلخ خالص یا عسل بخورید.

🔹میل به خوردن یخ:
اگر زیاد هوس یخ می‌کنید ممکن است مشکل کم‌خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم‌مرغ بخورید.

🔹خونریزی لثه:
اگر هنگام مسواک‌زدن دندان‌ها خونریزی می‌کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. برای رفع کمبود ویتامین C این غذاها را بخورید: مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه‌فرنگی، کاهو، گل‌کلم و کلم بروکلی.

🔹ناخن‌ها و موهای شکننده:
ناخن‌ها و موهای شکننده نشان‌دهنده کمبود ویتامین B هستند. برای رفع کمبود این ویتامین شیر و قارچ بیشتری مصرف کنید.

🔹حلقه اطراف مردمک چشم:
این مشکل معمولا برای افراد بالای ۵۰ سال بوجود می‌آید و کاملا طبیعی است اما اگر برای جوان‌ترها پیش بیاید غیرعادی است و نشان‌دهنده سطح کلسترول بالاست.
مامان پرنسا انیسا مامان پرنسا انیسا ۱۴ ماهگی
یک هفته پیش واکسن یک‌سالگی بچهام زدم تمام بدنش الان دونه قرمز زده چیکار. کنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان (برسام) مامان (برسام) ۱۴ ماهگی
سلام خانوما شبتون بخیر ببخشید پسرم اسهال داره بدنش روی رونش قرمز شده چیکار کنم خوب شه تا شنبه ببرمش پیش دکتر خودش خودمم گلو درد شدید سردرد و دل‌پیچه بیرون روی دارم بیشتر نگران پسرمم لطفاً اگه کسی تجربه ای داره بگه ممنون میشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لپ لپی مامان لپ لپی ۱۴ ماهگی
سوزش شدید دارم چیکار کنم الان خوب بشم کاری هست
مامان دل آرا مامان دل آرا ۱۵ ماهگی
دخترم یک هفته است خوب شده دوباره امشب آبریزش بینی و عطسه. یعنی دارم دیونه میشم. یعنی دوباره مریض شد؟
مامان اقا پسر💙 مامان اقا پسر💙 ۱۳ ماهگی
دخترا من الان یک هفته و یک روزه پریودم و چند. وزه فقط لکه بینی دارم اونم علت پریودیم قرص اورژانسی بوده
پاک نمیشم غسل بگیرم چیکار کنم یکسر لکه بینی دارم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان یاس مامان یاس ۱۳ ماهگی
کمبود ویتامین د در نوزادان چجوریه؟؟
مامان مهیار مامان مهیار ۱۳ ماهگی
سلام مامانا بچم یک سال و یک ماهشه اسهال گرفته پاش هم شدید له شده چیکار کنم
پدی لاکتم دارم میدم تاثیر ندارع
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان عشق مامان مامان عشق مامان ۱۴ ماهگی
دخترم یه هفته است لب به غذا نمیزنه چیکار کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هانا🎀 مامان هانا🎀 ۱۳ ماهگی
مامانا من دو هفته اس سردرد شدید دارم غروبا ک میشه درد میگیرههه با مسکن نهایتن خوب شع هی شدید تر میشه هر دفعه کسی میدونه از چیع ؟میتونه علاعم بارداری باشه؟؟یا میگرن؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۵ ماهگی
بچه ها دو روزه سردرد و حالت تهوع دارم امروز رفتم زیر سرم ولی سر م همچنان درد داره چیکار کنم
مامان لیانا مامان لیانا ۱۲ ماهگی
سلام مامانا لیانا خیلیییی جیغ میکشه روانیم کرده چکارش کنم ب نظرتون؟کمبود ویتامین نداره؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 🐻arisha🍭🧿 مامان 🐻arisha🍭🧿 ۱۲ ماهگی
مامانا یسوال من یه هفته اس پریودیم تموم شده بشدت کمردردو پهلو درد و ترشح دارم براچیه اخه سرگیجه دارم همش🥺
مامان فندق مامان فندق ۱۳ ماهگی
مامانا کسی حلیم مرغ و حلیم گوشت بلده ؟فک کنم حلیم گوشت با گوشت بوقلمونه .خیلی دوس دارم واسه بچم درست کنم بلدنیستم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ادرینا مامان ادرینا ۱۲ ماهگی
سلام بچم ده ماه ی هفته است رودل کرده چیکار کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر