سلام‌مامانا من از صبح تا الان دارم‌از‌کمردرد میمیرم چیکاار کنم🥲

استراحت کن عزیزم

وای من دیشب تا صب بخدا تمتم استخونا پایین کمرم درد میکردن حالم خیلی بد بود الانم هر لحظه ی رگی تو کمرم میگیره😭

زیاد فعالیت داشتی و رو پا زیاد بودی یا شاید زیاد خم و راست شدی،بگو همسرتون یا کسی با روغن زیتون ماساژ بدن دراز بکش استراحت کن ان شاالله آرومتر میشه خدایی نکرده تاثیری نداشت به دکترت اطلاع بده

هیچی تحمل . مثل من 😅