سلام مامانا صبح بخیر یه نهار آبکی پیشنهاد بدید بغیراز اش و سوپ برای پسرم 🤔

من خودم عاشق غذاهای آبکی ام، پیام مامان ها رو دیدم دهنم آب افتاد

منم امروز کوفته درست کردم براش آبشو تیلیت میکنم میخوره

قیمه ابپز
پیازو تفت بده گوشت چرخ رو‌بهش اضافه کن بعد سیب زمینی خلال درشت رو بهش اضافه کن اب بریز بزار ریز ریز بپزه ۴۰ دقیقه ای امادست هم با برنج میشه خورد هم با نون

عدسی با سیب زمینی

عدسی عزیزم

شیربرنج آبگوشت عدسی

ابگوشت من تلیت هم میکنم دخترم دوس داره

کله جوش با ماست
کله جوش با کشک
آبگوشت مرغ
آب گوشت گوشت
اشکنه

مرغ با هویچ و پیاز و سیب زمینی آب پز کن ادویه هم به مقدار کم بریز

شیربرنج،هلیم

آبگوشت

تاس کباب

لوبیا ندارم

خوراک لوبیاسبز