مامانا مگ‌باقالی پلو ضررداره؟ناهارگذاشتم بخورم

من چند باری خوردم ولی خیلی کم .
سعی کن توی برنجت اگه زیاده جدا کنی

من سر بچه ها خیلیییی خوردم والا هیچی نشد

من میخورم

نخوری بهتره، اگرم میخوری کم بخور

یکی از مواد غذایی چالش‌برانگیز در دوران بارداری، باقلا است. باقلا به عنوان یک ماده‌ی نفخ‌آور و حساسیت‌زا می‌تواند در این دوران مشکلاتی را به همراه داشته باشد اما اگر مشکل فاویسم ندارید و آن را در حد اعتدال مصرف کنید، می‌تواند خواصی مانند کنترل وزن، کنترل سطح کلسترول، کاهش افسردگی در بارداری و ... داشته باشد. در ادامه، در مورد خواص و مضرات مصرف باقلا در بارداری بیشتر توضیح خواهیم داد.

خوردن باقلا، برای زن باردارهمیشه هم مفید نیست و باید مراقب عوارض مصرف باقلا در بارداری باشید. افراط در خوردن باقلا در بارداری می‌تواند مشکلات زیادی به همراه داشته باشد که از جمله‌ی آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

خونریزی در بارداری که می‌تواند بر اثر گشاد شدن بیش از حد عروق و روان شدن خون رخ ‌دهد. از این رو، باید به صورت ویژه از خوردن باقلا در سه ماه اول بارداری، حتی به شکل پخته و باقالی پلو در بارداری خودداری کنید.
اختلال در سیستم‌های گوارشی مانند اسهال، یبوست، و درد معده.
آلرژی و علائم حساسیت باقلا در بارداری .
نفخ و ایجاد دل درد

مصرف باقلا پخته در بارداری، حجم زیادی از فولات را در اختیار شما قرار می‌دهد که باعث رشد مغز و نخاع در نوزادان می‌شود و می‌تواند به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک کند. باقلا سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند ایمنی بدن را افزایش دهد. خوردن باقلا سبز در بارداری، می‌تواند به افزایش سطح آهن خون کمک کرده و علائم کم‌خونی ناشی از دریافت ناکافی آهن را بهبود بخشد. یکی دیگر از خواص باقلا در بارداری، گشاد کردن عروق است که ناشی از وجود منیزیم و پتاسیم است و به کنترل فشار خون بالا در بارداری کمک می‌کند. بنابراین برنامه‌ی خوردن باقلا پخته در دوران بارداری را حتماً در حد اعتدال داشته باشید.

خوردن غذاهایی غنی از پروتئین و فیبر مانند باقلا، می‌تواند به کنترل وزن در بارداری کمک کند. باقلا سرشار از فیبر محلول است و سطح کلسترول خون را تنظیم می‌کند. باقلا را باید قبل از خوردن، از غلاف‌ها و پوست آن جدا کنید و به خوبی بشویید. شما می‌توانید این دانه‌ مفید را در انواعی از غذاها مانند باقلالی پلو، باقلای بخارپز و انواعی از سالاد استفاده کنید.

بله ضرر داره باقالی سقط میکنه بچه رو خوب نیست، نخور اصلا

دکتر به من کفت شوید پلو نخور سقط اوره

سلام عزیزم میگن باقالی فابیسم میشه بچه

هرچیز به اندازه خوبه

والا ما نشنیدیم ک ضرر داشته باشه .
باقالی میگن کم بخورید ک سردیش معدتونو نگیره

نه بخور نوش جونت