خانومایی ک باردار هستید و اضافه وزن دارید چیکار میکنید رژیم و اینا دارید ؟؟

سبزیجات و میوه جات و کاهو زیاد کن ۸ لیوان هر روز آب بخور تا یبوست نشی و وقتی شکمت کار کنه وزنت کمتر میره بالا حتی شاید بیاد پایین

به منم گفت برم پزشک تغذیه و رفتم ولی من با رژیم پیش نمیرم سعی میکنم خودم رعایت کنم تیروئیدمم کم کاره

منکه از حالت تهوع نمیتونم چیزی،بخورم بزور آب میخورم اونم بخاطر قرص ها

ن ولا چاقی خودم مهم نیست مهم سلامتی نی نی تو دلمه بعد زایمان میرم باشگاه