۱ پاسخ

روز قبلش کاراتو بکن اندازه دوسه روز غذا بزار ک بتونی استراحت کنی کامل.
موقع انجامشم ک فقط استرستو کنترل کن ک منقبض نشه بدنت

سوال های مرتبط