سینم خیلی سفت شده چیکار کنم فکنم شیرم زیاده

بدوش بریز بیرون و زیر دوش ابگرم ماساژ بده

حتما بدوش هرچی بیشتر بدوشی بهتره و شیر تازه میاد تک سینه ات برای اینکه بچت بخوره
اگه ندوشی جمع میشه تبدیل به کیست میشه شیرتم کم میشه

باشیردوش بگیرش بریزش تو شیشه شیر.

دوش آب گرم بگیر ی لیوان چای یا ی مایع گرم هم بخور بشن نزدیک بچه ات و بدوش شیرت رو بریز تو شیشه شیر شیرت تا ۴ ساعت تو دمای محیط که خیلی گرم نباشه ۴ روز داخل یخچال و ۳ ماه داخل فریزر میمونه

یه چن روز اول همینجوره بدوش و با روغن ماساژ بده ولی درست میشه بعدش کمترمیشع

ببین اگ بتونی برو حموم دوش آبگرم بگیر بیا با شیردوش کمی بدوش بزار خالی بشه بچه هم اون موقع راحت میتونه بخوره

زیر اب گرم ماساژ بده

برو دوش آبگرم بگیر
سینتو بده بچه بخوره خالی بشه

برو زیر دوش تو حموم ماساژ بده بدوش