سوال های مرتبط

فاطی فاطی قصد بارداری
🔹لوبیا سبز در بارداری

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.

در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواندمنجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.

لوبیا سبزمنبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است. لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.

 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است،در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.

لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند.در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
نفیسه نفیسه قصد بارداری
تحسین، چگونه؟🤔

برای شکل دادن یک رفتار خوب در کودک لازم است از تحسین بجا و مناسب استفاده کرد.
رفتار او را تحسین کنید نه شخصیتش را؛ مثلاً نگویید «چه دختر خوبی بگویید چه کار خوبی کردی»

🪴 کلی گویی نکنید؛ به جای «آفرین عزیزم» بگویید «از این که صبح رختخوابت را جمع کردی خیلی خوشحال شدم ممنونم»
پیشرفت های کوچک او را نیز ستایش کنید؛ اگر بار اول فقط یکی از چند اسباب بازی اش را جمع کرد تعریفش کنید و بگویید «چه خوب کردی که ... بگذار کمکت کنم بقیه را هم جمع کنی»

🪴 خردسالها را بیش تر با آغوش گرفتن بوسیدن و کلمات مهرآمیز و بزرگترها را بیشتر غیر مستقیم تحسین کنید؛ مثلاً با یک لحن آمیخته به شوخی به دخترتان بگویید؛ عجب کدبانوی با سلیقه ای اینجا بوده است. برای تحسین از جمله ها و روش های تکراری استفاده نکنید‌

🪴 بین رفتار پسندیده کودک و تحسین او فاصله نیندازید. بعد از نهادینه شدن رفتار درست تحسین را کمتر و در فواصل طولانی ترانجام دهید ولی هیچ گاه قطع نکنید.
مامان فندوق🌺 مامان فندوق🌺 هفته ششم بارداری
تهوع صبحگاهی: بعضی ها می گویند اگر مادر تهوع صبحگاهی بیشتری داشته باشد بچه دختر است زیرا باور دارند هورمون های خانم هایی که جنین دختر دارند بیشتر از مادرانی است که جنین پسر دارند و همین موضوع باعث تهوع بیشتری در آن ها می شود، اما تحقیقات نشان داده که این موضوع حتمی و علمی نیست.

هوس به طعم‌ها: بعضی‌ها هم فکر می‌کنند هوس کردن غذاهای شور علایم واضح جنین پسر و هوس کردن شیرینی نشانه دختر بودن بچه است. اما تحقیقات نشان داده که هوس کردن غذاها بیشتر به کمبود بعضی ویتامین‌ها در بدن ربط دارد و ربطی به جنسیت بچه ندارد.

تغییرات پوست و مو: تغییرات پوست و مو هم در دوران بارداری طبیعی است و ربطی به جنسیت بچه ندارد. خیلی از خانم‌های باردار پوستشان تیره می‌شود یا موهایشان می‌ریزد. این تغییرات به خاطر هورمون‌های بارداری است.

خلق و خوی تغییر می کند: برخی افراد معتقدند که اگر خانم باردار تغییرات خلقی زیادی پیدا کند و بدخلق شود، جنین او دختر است. اما این باور نادرست است. در واقع، تغییرات خلقی در دوران بارداری امری طبیعی است و بیشتر خانم‌ها این تغییرات را تجربه می‌کنند، صرف‌نظر از جنسیت جنین.

احساس خستگی یا نفخ شکم: بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر خانم باردار خیلی خسته شود یا نفخ داشته باشد، بچه‌اش پسر است. اما این درست نیست. خستگی و نفخ در دوران بارداری خیلی رایج است و دلیل‌های مختلفی دارد. مثلاً تغییرات هورمونی یا فشار بچه روی شکم می‌تواند باعث این مشکلات شود.
مامان ایلیا و کسری مامان ایلیا و کسری هفته سوم بارداری
⚠️تاثیر منفی نوشیدن قهوه روی نوزادان

🔺به نقل از اسپوتنیک، زنان بارداری که قهوه می‌نوشند، در آینده بچه‌هایی با وزن و اندازه بدن کوچکتری نسبت به کسانی که از مصرف چنین نوشیدنی‌هایی کاملاً خودداری می‌کنند، به دنیا می‌آورند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان از انستیتوی ملی بهداشت کودکان و رشد انسانی یونیس کندی شرفر به آن رسیده اند.

🔺کافئین باعث تنگی عروق خونی در جنین می‌شود که می‌تواند خون رسانی به جنین را کاهش داده و رشد آن را آهسته کند. علاوه بر این، محققان بر این باورند که این ماده می‌تواند به طور بالقوه کار هورمون‌های استرس را در کودک مختل کند و او را در معرض خطر افزایش وزن سریع و چاقی پس از تولد قرار دهد همچنین احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت در آینده را افزایش می‌دهد.

🔺تحقیقات قبلی نشان داده است که حتی مصرف متوسط ​​کافئین در دو فنجان نوشیدنی می‌تواند منجر به کاهش رشد داخل رحمی شودهمچنین احتمال کم وزنی هنگام تولد را افزایش دهد.

@dolaty_Noosh_daroo