سوال های مرتبط

مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته نهم بارداری
🔹لوبیا سبز در بارداری

لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود. نکته قابل توجه در مورد لوبیا سبز این است که مقدار آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابری می کند.

در خانم های سنین باروری مصرف سبزیجات حاوی آهن مانند اسفناج، لوبیا سبز و ... منجر به افزایش باروری آن ها می شود. همچنین خانم های حامله باید مقادیر کافی اسیدفولیک استفاده کنند تا نوزاد آن ها به نقایص مختلف سیستم عصبی دچار نشود زیرا کمبود اسید فولیک می تواندمنجر به اختلال در تکامل سیستم عصبی جنین شود.

لوبیا سبزمنبعی سرشار از آهن است. ماده معدنی که برای زنان در دوره قاعدگی که در معرض کاهش شدید آهن هستند بسیار ضروری است. لوبیا سبز در مقایسه با گوشت قرمز که یکی از منابع مهم برای تامین آهن است.

 همچنین لوبیا سبز به دلیل اینکه کم کالری و فاقد چربی است،در رژیم غذایی لاغری بسیار استفاده می شود.

لوبیا سبز شامل مقادیر زیادی کلروفیل است که این ماده اثر سرطان زایی موادی که پس از کباب کردن گوشت در دمای بالا ایجاد می شوند را خنثی می کند.در نتیجه توصیه می شود که گوشت کباب شده با لوبیا سبز مصرف شود.


#بارداری #کودک #نوزاد
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️دانه های قرمز رنگ روی پوست نوزاد

💟در واقع این لکه های قرمز رنگ که روی صورت،شانه،زیربغل،بالای لگن وگردن نوزاد ایجاد میشوندبدلیل بسته شدن مجرای عرق ناشی از پوشاندن بیش ازحد نوزاد و قرار دادن او در محیطهای پر گرد و غبار است که با حمام و استفاده لوسیون کودک برطرف خواهد شد

💟جلوگیری و درمان عرق سوز شدن پوست نوزاد
💟 اول از همه، پوست نوزاد را خشک نگه دارید!!! 
💟 لباس های نازک و پنبه ای برای نوزاد استفاده کنید
💟در نوزادان بالای ۶ ماه از ضدآفتاب کودکان استفاده کنید
💟هر روز نوزاد را حمام کنید علاوه بر جلوگیری از عرق سوز شدن نوزاد بر رشد او نیز تاثیر مثبتی دارد اگر نمیتوانید هر روز حمام کنید به کمک بخار آب فضای خانه را مرطوب نگه دارید
💟 عرق سوز شدن در ناحیه پوشک هم اتفاق می افتد که با شستشو مداوم با آب ولرم و چرب کرده با لوسیون بچه درمان میشود
💟برای درمان عرق سوز شدن پوست نوزاد از وازلین استفاده نکنید باعث تشدید مشکل پوستی میشود
💟اشتباه بزرگتری که در درمان عرق سوز شدن نوزاد می توان انجام داد، استفاده از پودر برای حفظ خشکی پوست است. لطفا از پودر استفاده نکنید زیرا منافذ را مسدود می کند و باعث مشکلات جدی پوستی می شود.
پناه پناه قصد بارداری
هنوز مادر نشدم.، اما میدانم که خیلی دلم برای کودک نداشته ام تنگ شد
دلم لک زده برای کودکی که جای خالی اش تنها دغدغه زندگی ام شده.و
این روزها تنها خدا می داند و می بیند که مادرانگی هایم را چگونه در تنهایی و خلوتم بروز می دهم.
با کودک نداشته ام راه می روم و حرف می زنم و مدام زیرلب می گویم کی از پیش خدا می آیی؟ ملاقاتت باخدا تمام نشد!
آه نمی دانی اینجا برای نداشتنت هزار راه نرفته را رفتم ولی نشد.
می دانی فرزندم تا پای جان هم برای داشتن ات میروم
تمام گفته ها و ناگفته ها را تحمل کردم تا روزی تورا در آغوش بگیرم.ولی نشده
روز های مادر ک همه ب مادرشان هدیه میدادن، اما من از تو می خواستم خودت را به من هدیه کنی، اما نشد
کاش می امدی چون دیگر طاقت نگاه های سنگین دیگران را ندارم
کاش می امدی و در مقابل دیدگان پدرت سرافرازم کنی
راستش را بخواهی از روی پدرت هم خجالت می کشم.ک انقدر بهش امید دادم
ولی نیامدی و مادر نشدم.
اما هیچ کس نمی داند حس مادرانگی از تمنای وجودم لبریز شده.
هیچ کس نمی داند درونم داغ نداشتنت مثل کوه آتشفشان در حال انفجار است.
فرزند عزیزم، اینجا برای داشتنت دست به هر کاری زدم، هزار درد را تحمل کردم.اما نشد
انصاف نبود کسی را که برایت این همه بی تابی می کرد را بیشتر از این چشم انتظار بگذاری.
من خودم را همین حالا مادر می دانم به خاطر حسی که برای داشتنت از وجودم لبریز شده، به خاطر تمام سختی هایی که برای داشتنت از یک مادر واقعی بیش تر کشیدم، بی منت!!!
اما هیچکس مرا مادر خطاب نمی کند،
می دانی تا تو را نداشته باشم هیچکس مرا مادر به حساب نمی آورد.
عزیزترین آرزوی محالم😢😢.خدایا دلم هر روز شکسته تر میشه صدای دردام گریه هام ب گوشت میرسه؟!