سلام ابنجا یکی از مامانا گفته بود واسه وزن گیری بچم آردنخود چی با سه شیره قاطی میکنم میدم خیلی بهترشده وزن گیریش...خواستم بپرسم کسی داده ب بچش؟!

من آرد نخودچی، آرد جودوسرپرک، آرد گندم، بادام و گردو و پسته را باهم آسیاب کردم گذاشتم یخچال برا شیرین شدنشم خرما میریزم درست میکنم خیلی خوشمزه میشه گاهی ام یه بیسکوییت مادر میندازم توش ، تا 6ماهم این پودر تو یخچال میمونه

به نظرم سویق آماده بگیر بهتره بگو برا وزن دهی میخوام پیجشونم حکیم بانو بزن عالی و تازه

ینی چطور درست کرده؟