این موقع گشنتون میشه چی میخورین

معمولا یکی دو ساعت بعد ناهار، میوه ای چیزی میخورم

من غذا میخورم،کلا وعده های غذاییم و زیاد کردم ولی مقدار کم که نفخ هم نکنم

میوه و اجیل میتونی بخوری من الان ی بشقاب کاهو روش شیره ریختم خوردم

کره مربا😋 میوه ،چای خرما

کره مربا😋 میوه ،چای خرما

شیرطالبی با شیرینی

من بیشتر شیر و بیسکویت رژیمی میخورم .یا ماست و خیار .

میوه.

تخم مرغ اب پزبدون زرده

میوه

پسته .چایی بیسکویت .میوه .بعضی وقتا شوهرم برام عصرونه اوملت درست می‌کنه یعنی اون روزایی ک اون هست منو میترکونه نیس من چیزی برنمیدارم بخورم استراحت مطلقم میترسم خیلی چاق شم ۲۴ ساعت سر کاره ۴۸ ساعت خونه

من هندوانه یا ملونی چیزی داشته باشیم با نون میخورم ولی اگه نبود یه چای خرما یا بیسکوییت

سعی کن کاهو بخوری، هویج، خیار ک قندت هم بالا نره

دائم ادم گشنه میشه

میوه آجیل شیر و کیک

املت
سیب
آجیل
خرما و گردو و چای
تخم مرغ

معمولا شير و خرما يا شير و بادوم يا اجيل و ميوه اگرم خيليييي گشنه باشم تخم مرغ اب پز يا نون پنير

پففیل
میوه
بیسکوئیت
مغزیجات
عناب
میوه خشک
فالوده بستنی

من الان شیروخرما
گاها تخم مرغ