خانما ، بعد زایمان چیکار کردین شکمتون جم شد ،؟🫠
من هرکاری کردم بی فایده بود شکم و پهلو دارم خیلی رو مخمع 🫠🫠

منم افتضاح شکم دارم🤣 بعد شیر دهی میگن دم نوش اثر بخش بخوری

کم خوری

من که دیگه رد دادم فکر نمیکردم یروزی انقد چاق بشم منی که همش متناسب بودم،بعد جالبه من تو بارداری خیلی شکمه بزرگی نداشتم بعد زایمان این حجم از شکم‌و چاقی و درک نمیکنم 😒😭

برای من کل اضافه وزنم تا دو ماهگی پسرم از بین رفت

میگن تا شیش ماه زمان میخواد.
ولی به بهانه بازی با بچه مون یکم ورزش کنیم و نون و برنج و کم کنیم فکر کنم بهتر شه.
من برای صبحونه نون سیس رایس میخورم احساس سبکی میکنم.امتحان کنید جالبه

زیره سیاه دم کن بخور ،هم لاغر میکنه هم شیر زیاد میکنه،من بعد زایمان خوردم الان اصلا شکم ندارم

شکم منم جمع نشده ونخواهدشد 🥲۴ماهگیم اینقدرشکم نداشتم الان دارم قبل بارداری شکم وپهلونداشتم 😑

من دارم رژیم میگیرم دیگه🥲

من اصلا شکمم نمونده