مامانا پسر من ۳،۴صبح میخوابه چیکار کنم تایم خوابش درست بشه ؟
کعی درست میشه؟

من براش روتین خواب درست کردم دیگه هر شب راحت میخوابه با این روش:
از ساعت ۸ شب به بعد خونه رو کم نور و ساکت کنید.
ساعت ده قنداقش کن(من قنداق چسبی براش گرفتم که دستاشم میره داخل قنداق) چون بچه ها دست و پاشون تکون میخوره راحت نمیخوابن و از خواب میپرن.
بعد پستونک بهش میدم و تو گهواره براش لالایی میخونم.
از صداهای سفید هم میتونی استفاده کنی برای عمیق شدن خوابش یا اگه دلدرد داره.
قنداق از همش مهمتره یعنی مثل معجزه اس😁

سلام
شما تا ۳ ماه زمان داری خواب بشه رو تنظیم کنی
ب بعد همون رویه رو ادامه میده و تکرار میشه

و اما راهکار
ایجاد محیط آروم و کم‌نور موقع خواب

داشتن روتین مشخص قبل از خواب (مثل حمام، لالایی، شیر دادن)

جلوگیری از خواب زیاد در طول روز تا شب خواب بهتری داشته باشه

عزیزم لنا تا ۲۰ روز پیش اینجوری بود
الان دیگه
مگه مثل امشب که شکمش کار نکرده و مشکل داره دیر بخوابه
وگرنه ساعت ۱۲ دیگه شروع میکنه بهونه گیری واسه خواب .
به نظرم فقط زمان میتونه تایم خواب بچه رو عوض کنه.

سعی کن شب ک میشه نورو کم کنی مخصوصاجایی ک میخوابونیش خودش متوجه میشه کم کم

عزیزم پسر منم تا ۲ماه اینجور بود،کم‌کم خودش درست شد.
کم‌کم زمانی که بیداره درروز بیشتر میشه،میتونی باهاش بازی کنی،عصرها بیرون ببریدش،خسته میشه شب میخوابه.
اما معمولا تا ۲ماه همینطورن

روزا نزار زیاد بخوابه