سلام خانما . چرا هفته این هفته ها اینجوریه ؟ دیروز حرکات نی نی خوب بود امروز از صبح هرکار میکنم یه دونه ضعیف بوده 😭 اشکالی نداره طاق باز بشم ببینم تکون میخوره یا نه ؟

دیگه از این به بعد ساعت های خواب و بیداری دارن 😊 یه چیز شیرین مثل بستنی یا هندوانه بخور به پهلوی چپ بخواب تکون میخوره

همینه قدامی 🤦

یعنی پدر آدمو در میاره این استرس تکون خوردن من از دیروز منتظرم شب گریه کردم از ترس🥲

از منم از صب بیدار نشده
ولش کن گناه داره خودش هرموقع بیدار بشه تکون میخوره
اینجوری استرس به خودت راه میدی بدتر رحمت سفت میشه بچه اگه بخواد تکونم بخوره نمیتونه

باید بعد خوردن چیز شیرین ده دقیقه بدون حرکت ب پهلو باشی و تمرکز کنی روی شکمت

منم طاق بازتکون میخوره سمت چپ تکون نمیخوره چرا

نه طاق بازم امتحان کن طوری نیس

یه چیز شیرین بخور به پهلو چپ دراز بکش