خانما میتونم ناهار به دخترم ماهی بدم؟؟؟

دکتر به من گف بده
گف تو سوپش گاهی جای گوشت و مرغ ماهی بریز

❌#ماهی از شش ماهگی مجاز است ولی از اونجایی که جز تاپ آلرژن هاست با تست حساسیت لطفا 📣

🔆بعد از مصرف مرغ و گوشت قرمز میتوانید ماهی رو با تست حساسیت معرفی کنید

✅از جمله #ماهی مورد استفاده برای زیر یکسال:
قزل آلا
سالمون
و ماهی های کم جیوه منطقه خودتون ☺️

⚠️از مصرف زیاد ماهی در سنین کم بخاطر وجود جیوه خودداری کنید. مقدار مصرف ماهی در هفته بر اساس سن 👇🏻:

•کودکان زیر 6 سال: حدود 85 تا 142 گرم در هفته

• کودکان 6 تا 8 سال: حدود 113 تا 170 گرم در هفته

• کودکان 9 ساله و بالاتر: با افزایش میزان نیاز کالری، میزان ماهی مصرفی می تواند به حدود 227 تا 340 گرم در هفته افزایش یابد که برابر با مقدار توصیه شده برای بزرگسالان است.

گرداورنده: خانم زهرا سیانی مشاوره تغذیه کودک

من ک میدم

نه عزیزم ماهی برای بچه های بالای یک ساله بچه زیر یک سال اذیت میشه

والا من میدم همه چی

دکتر سواد کوهی اونموقعه که پسرم زیر یک سال بود ازش پرسیدم گفت بالای یک سال بده

اره