یه صبحانه یا میان وعده عالی..
آرد برنج یه قاشق
جو دوسر پرک یک قاشق
نصف مغز گردو پودر شده
پنج بادوم پودر شده
شیر پرچرب پاستوریزه میتونید از شیرخشک استفاده کنید یک استکان
یک چهارم سیب رنده شده ریز برای شیرین شدنش میتونید از خرما له شده هم استفاده کنی

ترکیب اوتمیل و فرنی میشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط