خانوما واسه مولتی ویتامین باید معده پر باشه ؟

اول مولتی بخور دوسه ساعت بعدش کلسیم بخور
من کلسیم گذاشتم عصر میخورم

منم بعد صبحونه میخورم قبلا شبا میخوردم ولی تاثیری نداره میگن

اره شکم خالی ضعف میاره
بعد صبحانه معمولا میخورن

من با معده خالی ک میخورم حالم خراب میشه
سردرد استفراغ میگیرم

معمولا بعد صبحانه یا ناهار میگن بخورید