سلام دخترا برا یبوست درمان سراغ دارین طبیعی باشه قرص نباشه؟انقدر برا بارداری قرص میخورم دیگه نمیخوام برااینم قرص بخورم

الو انجیر خیس کن شب قبل و صبح بخور
خیلی خوبه

روغن بادوم شیرین تو نافت بچکون
مویز با گلاب خیس کن صبح ناشتا بخور من با این دوقلم عالی شدم

منم چون هموروئید داخلی دارم دکتر گفت باید چیزهای فیبر دار بخورم
مثل زیتون و آلو , کلم بروکلی سبزیجات سوپ انجیر و...

سلام
گل محمدی خشک دم کن بخور
اسفناج و پیازچه ابپز میتونی باهاش اش بپزی بخوری و حجم این سبزیش زیاد باشه
الوخشک خیس کن بخور
انبه هم عالیه
روغن زیتون ناشتا و شب قبل خواب و روش یه لیوان اب ولرم بخور
ورزش کن تحرک خیلی موثره پیاده روی تند عالیه

زردالو
الو قیصی
گلابی

توی غذات یا سالادت روغن زیتون بریز یکم
صبحاام ناشتا چند تا خرما بخور

گوجه سبز و خیار و شیر

هندونه،آب زیاد بخور، دسشویی میری لوله آب بگبر تو مقعدت اما برای دسشویی کردن ذور نزن که همورعید میشه

مایعات زیاد بخور . سبزیجات‌ . انجیر خیس شده

فقط هندونه باور کن معجزس

کمپوت گلابی