خانما واسه کمر دردم چی بخورم یه چیز خیلی خیلی مقوی🤧
خیلی بدنم ضعیف شده تا یه کاری میکنم کمرم میگیره میدونم از ضعیفیه
الانم ک طاها یکم سنگین شده اینو برمیدارم همش و میشورم کارای خونه شوهرم از همه بدتر
الان آبگوشت خوردم یکم خوب شد ولی باز دوباره میگیره مخصوصن وقتی زیاد خمو راست میشم تو خونه🤕🤕

منم مث تو کمر درد میکشه یکم بچه داری یکمم کار های خانه

منم همین طور راهکار دارین بگین??

منم به شدت کمرم درد میگیره دارم‌میمیرم
دیسب دادم همسرم قلنج هامو شکست انگار اندازه یه سال قلنج داشتم تاحدودی بهترشد اما نه زیاد

شیرت*

شیره خرما ارده اینا هم کمرت قوی میکنه هم سیرت زیاد میکنه شیر موز هم عالیه ولی سعی کن از داروخونه ی قرص فول ویتامین بگیری اون من خوردم بهم جون روباره داد کمرم بهتر شد