🚫 مادارن بی حوصله امروزی


✍کودکان نیازمند توجه والدین برای تفریح‌های سالم هستند، اگر مادران برای بازی کودکان وقت بگذارند نتیجه خوبی خواهند گرفت. 💥

🔸کودکان امروزی از زندگی طبیعی روزمره دور هستند در فضای مجازی و بازی‌های رایانه‌ای غرق‌شده‌اند، خانواده‌ها نسبت به این مورد مسئول هستند و باید کودکان را به فضای شاد و بانشاط هدایت کنند. آسیب‌های فضای مجازی برای کودکان جبران‌ناپذیر است، برخی از مادران زمانی که کاردارند کودک را با تبلت، فضای مجازی، اینترنت، بازی‌های رایانه‌ای و… سرگرم می‌کنند و تلاشی برای تفریحات سالم دلبندشان ندارند.
عده‌ای از مادران با در اختیار دادن تبلت و گوشی همراه به کودک ناخواسته آینده کودک را به چالش می‌کشند.💥


👌کوکان باید اجتماعی بودن را از سن کودکی فرابگیرند، آن‌ها باید در خرید، فروش، انتخاب جنس در مغازه و فروشگاه، ارتباطات با مردم حضورداشته باشند.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

اعتیاد به فضای مجازی
اعتیاد به فضای مجازی | عوارض و راههای درمان
اعتیاد کودکان به گوشی
اعتیاد کودکان به گوشی، پیشگیری و درمان آن
آموزش‌های جنسی به کودکان
آموزش‌های جنسی به کودکان | تربیت جنسی کودک
انواع بازی در طبیعت برای کودکان
انواع بازی در طبیعت برای کودکان

سوال های مرتبط

مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
چرا کودکان می ترسند؟

ترس یک روند طبیعی در رشد کودکان است. کودکان با دو ترس طبیعی به دنیا می آیند
۱. ترس از هر پدیده جدید و تازه، مثل چهره های تازه که میتوان در برخی از نوزادان و کودکان آن را مشاهده کرد.
٢. ترس از صدای بلند که باعث وحشت در کودکان و نوزادان میشود.
کودکان در مسیر رشد خود، کم و بیش دچار ترسهای مشخصی خواهند شد. کودک بین ۲ تا ۵ سالگی ترس از حیوانات کوچک و تاریکی را تجربه میکند که شدت و ضعف آن در کودکان محتلف متفاوت است.
بعلاوه ترس کودکان می تواند دلایل دیگری جز رشد مغز داشته باشد مثلا:
١. کودکان تا هفت سالگی بسیار تخیلاتی هستند و فرق بين تخيل و واقعيت را نمی دانند. بنابراین دیدن کارتون با شنیدن داستانهای ترسناک میتواند باعث ترس در کودکان شود.
۲. بازیهای کامپیوتری هم یکی از دلایل ترس و کابوس در کودکان است.
٣. تهدید کردن کودک یا ترساندن او از خدا، جهنم، پلیس، لولو يا آدم دزد میتواند باعث ایجاد وحشت در کودک شود. از کودکانی که بیشتر از بقیه کودکان می ترسند می توانند زمینه ارثی اضطراب داشته باشند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
♻️مواد غذایی برای افزایش وزن در نوزادان و کودکان نوپا
#افزایش_وزن

✅شیر مادر، یا شیر کامل
شیر مادر برای تغذیه کودک بسیار عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به  چربی در رژیم غذایی خود دارند ، و برای این منظور باید   مصرف  شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند
شیر پرچرب حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. شیر سرشار از کلسیم  و پر  کالری است. اگر  به کودک بیش از یک سال  هر روز صبح ، یک لیوان شیر پرچرب بدهید چاق خواهد شد

✅خامه،ماست
ماست از #هشت_ماهگی و خامه از حدود #ده_ماهگی ، غذای خوبی برای افزایش وزن کودک  است.اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و اسموتی درست کنید خطری برای کودک ندارد ولی از ماستهای میوه ای بیرون استفاده نکنید چون سرشار از مواد قندی هستند که برای کودک خوب نیست

✅موز
موز را می توان به نوزادان پس از 6 ماهگی  داد. سرشار از فیبر، پتاسیم، و ویتامین C و B6 است. موز  انرژی دهنده و مغذی است. موز را پوره کرده   از #هشت_ماهگی به کودک بدهید، می توانید آنها را ساده یا با کوکتل های شیری مخلوط کنید

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
فواید کتاب‌های پارچه‌ای برای کودکان:

ایمنی: کتاب‌های پارچه‌ای نرم و بدون لبه‌های تیز هستند، بنابراین برای نوزادان و کودکانی که عادت دارند اشیاء را به دهان ببرند، کاملا ایمن هستند. تحریک حواس: این کتاب‌ها معمولاً دارای بافت‌های مختلف، صداهای خش‌خش، آینه‌های کوچک و رنگ‌های روشن هستند که به تحریک حس لامسه، شنوایی و بینایی کودک کمک می‌کنند. تقویت مهارت‌های حرکتی: ورق زدن صفحات کتاب‌های پارچه‌ای، به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف انگشتان و دست‌های کودک کمک می‌کند. آموزش مفاهیم اولیه: کتاب‌های پارچه‌ای معمولاً مفاهیم ساده مانند رنگ‌ها، اشکال، حیوانات، اعداد و حروف را به کودکان آموزش می‌دهند. دوام و ماندگاری: این کتاب‌ها قابل شستشو هستند و به راحتی پاره نمی‌شوند، بنابراین می‌توانند برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گیرند. تقویت پیوند عاطفی: خواندن کتاب‌های پارچه‌ای برای کودک، فرصتی برای برقراری ارتباط نزدیک و صمیمانه بین والدین و کودک فراهم می‌کند.

چند نمونه از کتاب‌های پارچه‌ای:

کتاب‌های پارچه‌ای با تصاویر حیوانات: این کتاب‌ها معمولاً تصاویری از حیوانات مختلف را به همراه نام آنها نشان می‌دهند. کتاب‌های پارچه‌ای با بافت‌های مختلف: این کتاب‌ها دارای بافت‌های نرم، زبر، صاف و برجسته هستند که به تحریک حس لامسه کودک کمک می‌کنند. کتاب‌های پارچه‌ای حمام: این کتاب‌ها ضد آب هستند و می‌توان از آنها در حمام استفاده کرد. کتاب‌های پارچه‌ای با داستان‌های کوتاه: این کتاب‌ها داستان‌های ساده و کوتاهی را برای کودکان نوپا روایت می‌کنند. کتاب‌های پارچه‌ای تعاملی: این کتاب‌ها دارای عناصری مانند دکمه‌ها، زیپ‌ها و بندها هستند که کودک می‌تواند با آنها بازی کند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 مامان 𝒜𝓎𝓈𝒶𝓃𝒶 ۶ ماهگی
⚡️ممنوعیت غذایی مادران کودکان مبتلا به رفلاکس  در دوران شیردهی،  و تغذیه کمکی کودکان رفلاکسی چیست؟

💢در کل برای مادران شیرده توصیه میشود مواد غذایی زیر با احتیاط مصرف شود و در صورت بروز علایم کولیک و ریفلاکس در شیرخوار توصیه به عدم مصرف میشود :
✔️برای مادر شیرده مصرف لبنیات با پایه ی گاوی ( در موارد شدید و تایید حساسیت به پروتیین گاوی حتی مصرف گوشت گاو )
✔️شکلات و کاکائو و ترکیبات کافین دار
✔️ نیکوتین ( سیگار و قلیان )
✔️ادویه های تند مانند فلفل و گوجه فرنگی خام
☯تغذیه کمکی کودک مبتلا به رفلاکس

در مورد کودک مبتلا به رفلاکس معده نیز موارد ذکر شده به علاوه ی مواد غذایی غیر مجاز برای سن کودک ( مانند سفیده ی تخم مرغ . توت ها . اسفناج . عسل و..... برای کودک زیر یکسال ) باید منع گردد .
✳️ ولی از انجا که کودکان ریفلاکسی تمایل به مصرف غذاهای سفره را بیش از غذاهای خود نشان میدهد توصیه به پخت بخار پز و عدم استفاده از ادویه های معطر و تند در غذای سفره جهت استفاده از ان برای تغذیه ی کودک مناسب میباشد .

🈚️توجه داشته باشید شروع و تداوم تغذیه در همه ی کودکان بخصوص کودکانه رفلاکسی باید همراه با احساس لذت از تغذیه در کودک و مادر هر دو باشد و مواد غذایی متنوع و خوش طعم در اختیار کودک قرار داشته باشد

⭕️عدم تنوع غذایی، به اجبار تغذیه نمودن کودک و تغذیه در مواقعی که کودک امادگی غذا خوردن را ندارد باعث دلزدگی کودک و مادر و امتناع کودک از غذا خوردن میگردد .
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۱۵ ماهگی
خواص ادویه ها در غذای کودک

زردچوبه (از ۶ماهگی)
خاصیت ضدالتهاب دارد.جلوگیری از انواع بیماری ها و کشتن ویروس ها و میکروبها

دارچین (از ۶ماهگی)
قند خون کودکان را تنظیم میکند، گرفتگی عضلات را از بین برده،به راه_رفتن سریع تر کودک کمک کند،زمان اسهال مفید و خاصیت ضدتهوع و اشتهاآور دارد.

فلفل (بعد از ۱۵ماهگی)
برای التهاب_گلو و سرماخوردگی و بینایی کودکان مفید است.مادر و کودکی ها فلفل خونساز می باشد و پتاسیم آن الکترولیت بدن کودکان را در حالت اسهال یا استفراغ تنظیم میکند

پودر_کاری (بعد از ۱۵ماهگی)
برای حافظه کودکان مفید است،سبب تقویت استخوانها شده و به رشد کودکان کمک میکند؛ سیستم ایمنی کودکان را تقویت کرده و عفونت را در بدن از بین میبرد و برای کبد و کلیه و تصفیه خون بسیار مفید است
مشاهده ۰ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
تاثیر قصه گویی بر نوزادان و کودکان

قصه گویی، چه به صورت خواندن کتاب و چه به صورت شفاهی، نقش بسیار مهمی در رشد و تکامل نوزادان و کودکان ایفا می‌کند. این تاثیرات در ابعاد مختلف رشدی قابل مشاهده است:
1. رشد زبانی و شناختی:

افزایش دایره لغات: کودکان از طریق قصه‌ها با کلمات جدید و نحوه استفاده از آن‌ها در جملات آشنا می‌شوند.

تقویت مهارت شنیداری: گوش دادن به قصه‌ها باعث تقویت تمرکز و مهارت شنیداری کودکان می‌شود.

پرورش تخیل و خلاقیت: قصه‌ها دنیایی از تصاویر و موقعیت‌های جدید را پیش روی کودکان قرار می‌دهند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا تخیل خود را پرورش دهند.

تقویت حافظه: کودکان با به خاطر سپردن شخصیت‌ها، داستان‌ها و اتفاقات قصه‌ها، حافظه خود را تقویت می‌کنند.

آشنایی با مفاهیم جدید: قصه‌ها می‌توانند مفاهیم مختلفی مانند دوستی، محبت، شجاعت، مسئولیت‌پذیری و … را به کودکان آموزش دهند.

2. رشد اجتماعی و عاطفی:

افزایش همدلی: قصه‌ها کودکان را با احساسات و دیدگاه‌های مختلف آشنا می‌کنند و به آن‌ها کمک می‌کنند تا با دیگران همدلی کنند.

تقویت مهارت حل مسئله: قصه‌ها می‌توانند الگوهایی برای حل مشکلات و مواجهه با چالش‌ها ارائه دهند.

کاهش اضطراب و استرس: شنیدن قصه‌ها به کودکان احساس آرامش و امنیت می‌دهد و می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس آن‌ها کمک کند.

تقویت پیوند عاطفی با والدین: قصه گویی فرصتی برای تعامل صمیمانه بین والدین و کودکان فراهم می‌کند و به تقویت پیوند عاطفی آن‌ها کمک می‌کند.

آشنایی با ارزش‌های فرهنگی و اجتماعی: قصه‌ها می‌توانند ارزش‌های مهم فرهنگی و اجتماعی را به کودکان منتقل کنند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
.
در مهمانیها مراقب خلوت و بازیهای خاص کودکان باشیم.
نباید کودکان "خصوصا دونفره" در اتاق در بسته مشغول بازی باشند.❌
کنجکاوی خصوصا کنجکاوی جنسی از 4سالگی بروز کرده و ممکن است زمینه ای برای انحراف جنسی قرار گیرد.
لازم است در معرض دید والدین یا سرکشی مستمر بازی کنند.
اگر با صحنه ای از کنجکاویهای جنسی کودکتان مواجه شدید:
1⃣ به هیچ وجه با عصبانیت و پرخاش برخورد نکنید و کاملا خونسرد باشید.
2⃣ با آرامش کودکان را از یکدیگر جدا کرده و با لحنی قاطع و محکم تذکر بدهید که این بازیها خوب نیست.
3⃣ فورا یک بازی حرکتی و پرهیجان راه بیاندازید و بچه ها را به بازی مشغول کنید.
،
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱ سالگی
عق زدن و خفگی
عق زدن یا رفلکس یک واکنش طبیعی در کودکان در زمان خوردن
غذای جامد و گاهی شیشه شیر پستونک یا سینه مادر است.
این رفلکس کودکان را از خفگی محافظت میکند و در نهایت کودک مکیدن و جویدن را یادمیگیرد .
بسیار مهم است که زمانی که کودک عق میزند شما دخالت نکنید. انگشت در دهان کودک نگذارید و این فرصت را به کودک بدهید تا خودش آن ماده غذایی را بیرون دهد یا بجود.
اما خیلی وقت ها به دلیل اشتباه گرفتن این رفلکس طبیعی با خفگی ممکن است ما اقداماتی انجام بدهیم که در نهایت منجر به ترس کودک و عدم یادگیری کودک شود.
نشانه های خفگی در کودک
صورت کودک بسیار ترسیده به نظر می رسد، نمیتواند گریه کند یا اشک بریزد، صورتش کبود میشود نمیتواند نفس بکشد.
در این زمان شما باید حتما کمکهای اولیه و نجات کودک از خفگی را آموزش دیده باشید و با اورژانس تماس بگیرید.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱ سالگی
سوپ با عصاره پامرغ
هویج🥕
سیب زمینی🥔
عصاره پامرغ 🐔
جعفری و‌گشنیز☘️
جوپرک و برنج نیم دانه🌾

من زیاد میکس نکردم یکم بافت دار بخوره جویدن یاد بگیره

پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که به رشد و تقویت استخوان‌ها، مفاصل، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کودکان کمک می‌کند. مصرف پای مرغ به ویژه برای کودکان در حال رشد و کسانی که با مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان مواجه هستند، توصیه می‌شود. 

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و مفاصل:

پای مرغ حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D و سایر مواد معدنی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و مفاصل ضروری هستند. این مواد به جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود رشد:

پای مرغ منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. 

کمک به سلامت پوست، مو و ناخن:

مواد مغذی موجود در پای مرغ، به ویژه کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌های کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود سلامت لثه:

پای مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مفید هستند و به جلوگیری از مشکلات لثه در کودکان کمک می‌کنند. 

کمک به ترمیم بافت‌ها:

پای مرغ حاوی ترکیبات مفیدی است که به ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن، به ویژه پس از آسیب دیدگی، کمک می‌کند. 

تقویت حس بینایی:

برخی از مواد مغذی موجود در پای مرغ، مانند ویتامین A، برای سلامت چشم و تقویت بینایی کودکان مفید هستند.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آریو مامان آریو ۱۱ ماهگی
نکات مهم برای استفاده از‌ ماست در رژیم غذایی کودک

برای اضافه کردن ماست به رژیم غذایی کودکان شیرخوار بهتر است والدین از راهنمایی‌ها و توصیه‌های لازم مطلع باشند که برخی از آنها شامل موارد زیر است:

در سال اول ماست را به عنصر اصلی رژیم غذایی کودکتان تبدیل نکنید.

ماست باید فقط یک میان‌وعدهٔ همراه در یک برنامهٔ متنوع از مواد غذایی جامد باشد.

برای کودک، به ویژه کودک کمتر از یک سالتان، هرگز ماست را با عسل مخلوط نکنید.

کودکان به کالری‌های چربی نیاز دارند، پس قبل از دو سالگی به کودک ماست کم‌چربی یا بدون چربی ندهید، مگر اینکه پزشکش توصیه کند.

به کودک ماست میوه‌ای یا طعم‌دار ندهید. ماست ساده بخرید و اگر دوست داشتید در خانه به آن میوه اضافه کنید.

برای کودکانی که تازه خوردن مواد غذایی جامد را شروع کرده‌اند لازم است به جای میوه با پورهٔ میوه‌ها شروع کنید.

برای کودکان بزرگ‌تر می‌توانید میوه‌های نرمی را که تکه‌تکه شده‌ است اضافه کنید.

ماست پروبیوتیک می‌تواند برای سیستم گوارشی کودک مفید هم باشد.

تقریباً همهٔ ماست‌های طعم‌‌دار با شکر یا یک شیرین‌کننده شیرین می‌شود، پس برچسب بسته‌بندی را بررسی کنید.

ماست میوه‌ای هم تقریباً همیشه حاوی شکر اضافه شده است. اگر در ماست هر نوع شیرین‌کننده‌ای وجود داشت، آن را نخرید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
انوع کتاب شعر گونه برای کودکان

«صدای بال سیمرغ» - افسانه شعبان‌نژاد:

مجموعه‌ای از شعرهای زیبا و دلنشین با تصاویر جذاب که برای کودکان بسیار مناسب است و به آن‌ها کمک می‌کند با مفاهیم مختلف به شکلی شاعرانه آشنا شوند.

«اتل متل یه مورچه» - مصطفی رحماندوست:

این کتاب شامل اشعار کودکانه و قافیه‌دار است که به یادگیری زبان و افزایش دایره واژگان کودکان کمک می‌کند.

«فیل کوچولو» - شکوه قاسم‌نیا:

مجموعه‌ای از شعرهای ساده و شیرین که کودکان را با دنیای حیوانات و طبیعت آشنا می‌کند.

«ترانه‌های نوازش» - مریم اسلامی:

کتابی شامل شعرهای لطیف و دلنشین که برای لحظات آرامش و نوازش کودکان مناسب است و به ایجاد حس خوب در آن‌ها کمک می‌کند.

«بهاره‌ها» - ناصر کشاورز:

مجموعه‌ای از شعرهای شاد و پرانرژی درباره فصل بهار که کودکان را با زیبایی‌ها و تازگی‌های این فصل آشنا می‌کند.

«آقا خرگوشه» - ناهید محمدی:

کتابی با شعرهای ساده و دوست‌داشتنی درباره شخصیت‌های کارتونی و حیوانات که برای کودکان خردسال بسیار جذاب است.

«یکی بود یکی نبود» - پروین دولت‌آبادی:

مجموعه‌ای از شعرهای قدیمی و نوستالژیک که برای کودکان و بزرگسالان خاطره‌انگیز است.

«قطار شادی» - منوچهر احترامی:

کتابی شامل شعرهای شاد و موزون که برای سرگرمی و آموزش کودکان بسیار مناسب است.

این کتاب‌ها با استفاده از زبان ساده و تصاویر جذاب، کودکان را به دنیای شعر و ادبیات علاقه‌مند می‌کنند و به تقویت تخیل و مهارت‌های زبانی آن‌ها کمک می‌کنند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
* 🔻 #کودکان تشنه توجه‌اند.

اگر #کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان را نبیند؛ دست به جلب توجه منفی می‌زند

🔆 مثلا: وقتی مشغول #بازی با خواهرش است؛

اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود،
برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کند.

🔆 یا مثلا #کودک وقتی هر شب مسواک می‌زند؛

اگر تشویق نشود، می گوید امشب مسواک نمیزنم

پس #والدین و #مربیان باید با تشویق‌های بجا احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند

مثل:
👈نوازش، بوسه، بغل کردن کودک

👈تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه

باریکلا که با خواهرت بازی می‌کنی
وگاهی هم با حایزه دادن به #کودک او را تشویق به انجام کارهای خوب کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان شیرین عسل مامان شیرین عسل ۱ سالگی
اگر کودکتان جیغ میزند، مخصوصا اگر کمتر از دوسال دارد، بهتر است صدای خود را تا جای ممکن پایین بیاورید و با او با حرکاتی که جلب توجه میکند حرف بزنید، کودکان در این سن به دلیل علاقه به تقلید کردن سعی می کنند ادای شما را دربیاورند


کودکان معمولا جیغ می زنند چون نمی توانند حرف بزنند یا می خواهند جلب توجه کنند. گر فرزندتان از روی عصبانیت داد می زند، اولین قدم این است شما الگوی خوبی باشید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۵ ماهگی
👈🏼برنامه غذایی عالی برای باهوش شدن کودکان

با یک برنامه غذایی درست هوش کودک خود را بالا ببرید

🍧اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به #تغذیه او توجه کنید .
بعضی از مواد غذایی در #هوش_کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .

✅به کودکان تان حبوبات دهید

#حبوبات 🍲 اسیدهای چرب مفیدی دارد که نیروی جسمی را افزایش می دهد و می تواند باعث باهوش شدن کودکان شود .

✅به کودکان تان سیب زمینی دهید

#سیب_زمینی 🍟شیرین از جمله غذاهایی است که باعث افزایش فعالیت های مغزی می شود.
سیب زمینی آنتی اکسیدان بالایی دارد و بدن را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و باعث زیاد شدن فعالیت های مغزی نیز می شود.

✅تخم مرغ را فراموش نکنید

#تخم_مرغ🍳 نیز باید در سبد غذایی روزانه کودکان تان باشد .
تخم مرغ ماده غذایی پرخاصیتی است که فعالیت های مغزی را افزایش می دهد و برای کودکان در حال رشد توصیه می شود. علاوه بر آن تخم مرغ ویتامین B زیادی دارد.

✅با مصرف ماهی هوش کودکان تان را زیاد کنید

#ماهی 🐟 و امگا 3 تاثیر زیادی در باهوش شدن کودکان دارد و باید از همان ابتدا کودک تان را به ماهی خوردن عادت دهید .
توصیه می شود برای افزایش هوش کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید .
🐟🍳🍲🍞
خوراکی های مفید برای هوش

🐟ماهی قزل آلا
🥚تخم مرغ
🥜کره بادام زمینی
🌾غلات سبوس دار
🌾جو یا بلغور جو دوسر
🍓توت
لوبیا
🌱سبزیجات رنگارنگ
🥛شیر و ماست
🍗گوشت


#برنامه_غذایی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۱۵ ماهگی
‍ #بد_غذایی
اگر کودک با هر ترفندی حاضر به شیر خوردن نشد چه کنیم؟

در این صورت می‌توان شیر را در ترکیب با غذاها به او داد؛🍲🍲🍲 مثلا می‌توان در سوپ، فرنی و پوره کودک شیر ریخت و میزان موردنیاز شیر کودک را در غذاهایش جبران کرد. حتی می‌توان فرآورده‌های دیگر شیر مانند 🔸ماست، 🔸پنیر، 🔸کشک، 🔸دوغ و... را به کودک داد.
به هر حال کودک به یکی از این فرآورده‌ها علاقه نشان خواهد داد. ولی اگر کودکی از خوردن غذاهای حاوی شیر و لبنیات هم طفره رفت، می‌توان با 🍦بستنی‌های پاستوریزه این نقص را جبران کرد. کودکان معمولا به بستنی علاقه‌ دارند و آن را راحت‌تر از سایر ترکیب‌های لبنی می‌خورد
مشاهده ۱ پاسخ