ممکن است احساس هیجان نداشته باشد

البته منظور این نیست که خوشحال نباشید، اما متوجه خواهید شد که میزان هیجانتان ( و اصرارتان به اینکه خبر خوب را به همه بدهید) چندان زیاد نیست و خوشحالی نسبت به عشق به نوزادتان در ظاهر نمود پیدا نمی کند. این را فراموش نکنید که ذهنتان چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ جسمی درگیر نوزادی است که قرار است به جمع شما بپیوندد.

این بار کار آسان تر است و وضع حمل تان سریع تر اتفاق می افتد

شل بودن عضلات شکم در اینجا مفید واقع می شود. این شل شدگی به ویژه در قسمت هایی که نوزاد ساکن است همراه با تجربه قبلی که از بارداری اندوخته اید به کمک شما می آیند تا هرچه زودتر بتوانید فرزندتان را به دنیا بیاورید. به احتمال قوی، همه مراحل وضع حمل این بار زودتر و با حداقل زمان صورت می گیرند.

ممکن است ندانید که به فرزند اولتان بگویید که چه نوزادی در راه است. آماده سازی خودتان از نظر عاطفی، پذیرش واقعیات و تغییری که در زندگی تان در شرف وقوع است و با ورود نوزادی جدید اتفاق می افتد، باید در طول بارداریتان (پیش از تولد) صورت بگیرد.

۱ پاسخ

خواهر من روزی یکی بزار همه بخونن اینجوری نمیتونن بخونم

سوال های مرتبط

مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟
ممكن است شما هنوز هم حامله به نظر نرسید (البته اگر قبلا حامله شده باشید، شكم شما زودتر جلو خواهد آمد) اما ممكن است از لحاظ روحی و عاطفی، شدیدا متلاطم باشید. تغییرات سریع خلق و خو در این مرحله بسیار متداول است؛ اینكه به طور متناوب از احساس اینكه به زودی مادر می شوید، سرخوش یا نگران شوید طبیعی است. این احساسات ممكن است در طی دوران حاملگی و همچنین بعد از به دنیا آمدن نوزاد شما، ادامه داشته باشند. سعی كنید كمی بی خیال باشید. تقریبا همه زوجهایی كه در آستانه تولد كودك خود قرار دارند، نگران این مطلب هستند كه این كودك ممكن است چه تغییراتی در زندگی آنها به وجود آورد، اما اكثر آنها بعدا می گویند كه مادر و پدر شدن بهترین چیزی بوده است كه تا به حال تجربه كرده اند.

شما ممكن است بیش از حد احساس نفخ یا باد معده كنید. این امر بدان علت است كه مقادیر زیاد هورمون پروژسترون كه بدن شما در اوائل دوران حاملگی تولید می كند، ماهیچه ها و عضلات بدن شما (از جمله مجاری معده و روده) را شل می كند. این شل شدن عضلات، فرآیند هضم غذا را كند كرده و ممكن است موچب افزایش باد معده، تفخ، آروغ زدن، باد شكم و كلا افزایش احساسات ناخوشایند در ناحیه شكم، خصوصا پس از مصرف مقدار زیادی خوراكی، بشود.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟


ممكن است شما هنوز هم حامله به نظر نرسید (البته اگر قبلا حامله شده باشید، شكم شما زودتر جلو خواهد آمد) اما ممكن است از لحاظ روحی و عاطفی، شدیدا متلاطم باشید. تغییرات سریع خلق و خو در این مرحله بسیار متداول است؛ اینكه به طور متناوب از احساس اینكه به زودی مادر می شوید، سرخوش یا نگران شوید طبیعی است. این احساسات ممكن است در طی دوران حاملگی و همچنین بعد از به دنیا آمدن نوزاد شما، ادامه داشته باشند. سعی كنید كمی بی خیال باشید. تقریبا همه زوجهایی كه در آستانه تولد كودك خود قرار دارند، نگران این مطلب هستند كه این كودك ممكن است چه تغییراتی در زندگی آنها به وجود آورد، اما اكثر آنها بعدا می گویند كه مادر و پدر شدن بهترین چیزی بوده است كه تا به حال تجربه كرده اند.

شما ممكن است بیش از حد احساس نفخ یا باد معده كنید. این امر بدان علت است كه مقادیر زیاد هورمون پروژسترون كه بدن شما در اوائل دوران حاملگی تولید می كند، ماهیچه ها و عضلات بدن شما (از جمله مجاری معده و روده) را شل می كند. این شل شدن عضلات، فرآیند هضم غذا را كند كرده و ممكن است موچب افزایش باد معده، تفخ، آروغ زدن، باد شكم و كلا افزایش احساسات ناخوشایند در ناحیه شكم، خصوصا پس از مصرف مقدار زیادی خوراكی، بشود.

اگر شما بیشتر از 35 سال سن دارید یا در خانواده شما سابقه بیماریهای ژنتیك مانند فیبروز كیستیك كه یك بیماری نادر مادرزادی است وجود دارد، ممكن است بخواهید از مشاوره ژنتیك و یا آزمایش موسوم به CVS یا نمونه برداری از پرزهای جفتی كه بین هفته دهم و دوازدهم انجام می شود و برخی عیوب و ناهنجاریها را مشخص می كند، استفاده كنید.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
تستهای پیش بینی کننده تخمک گذاری چگونه کار می کنند؟

این تستها که در داروخانه ها یا فروشگاههای دیگر موجود بوده و بدون نسخه نیز به فروش می رسند، افزایش هورمون LH را، که دقیقا قبل از تخمک گذاری رخ می دهد، در ادرار شما تشخیص می دهند.استفاده از این تستها ساده تر بوده و نتایج آنها نیز دقیق تر از دماسنجهای BBT است و می توانند تخمک گذاری را ۱۲ تا ۳۶ ساعت زودتر تشخیص داده و احتمال بارور شدن شما را در همان ماه اولی که از این تستها استفاده می کنید به حداکثر برسانند.



اما این دستگاهها خالی از اشتباه نیز نیستند. در مواردی نادر، آنها وجود LH را ثبت می کنند. در واقع پاسخی که دستگاه به شما می دهد، یک جواب “مثبت” یا “منفی” است، نه یک عدد. به این ترتیب نمی توان تضمین کرد که در صورت مثبت بودن پاسخ، حتما تخمک گذاری انجام خواهد شد؛در واقع میزان هورمون LH می تواند با یا بدون آزاد شدن تخمک، افزایش پیدا کند.همچنین ممکن است افزایش میزان این هورمون به صورت کاذب نیز اتفاق بیفتد،که دوباره سطح آن کاهش یافته و پس از آن کمی مانده به تخمک گذاری مجددا افزایش پیدا می کند.



برای به دست آوردن حداکثر دقت،راهنما و دستورالعمل تست را به دقت مطالعه و پیگیری کنید. با این حال، اگر راهنمای تست به شما می گوید که اولین ادرار خود در طول روز را تست کنید، ممکن است بهتر باشد که دومین ادرار خود را تست کنید. ادرار شما در طول شب غلیظ می شود، که در نتیجه ممکن است نتیجه تست “مثبت” ولی “کاذب” باشد.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
بارداری اول و دوم چه تفاوت هایی دارند؟

 

احتمالا خیلی زود احساس بارداری به شما دست می دهد

بسیاری از خانم هایی که بار دومشان است که باردار می شوند، با علائم بارداری و نحوه شناسایی بارداری آشنایی دارند. علائم بارداری ممکن است با بار آخری که باردار شده اید تفاوت پیدا کند، مثلا اینکه صبح ها رخوت پیدا کنید، هضم غذا دشوار شود و با مشکلات شکمی روبرو شوید، احساس خستگی پیدا کنید (به ویژه وقتی آماده باردار شدن نباشید) و یا کمتر خسته شوید (شاید به خاطر اینکه آنقدر سرتان شلوغ می شود که واقعا یادتان می رود دقت کنید که چه مقدار خسته شده اید)، تعداد دفعات بیرون روی (دفع ادرار) شما زیاد یا کم می شود.

شل بودن عضلات شکم در بارداری دوم باعث می شود تکان جنین را در شکم خود خیلی زودتر از موعد احساس کنید

از جمله علائمی که در دومین دفعه بارداری ممکن است کمتر بروز و ظهور داشته باشد عبارتند از: میل شدید یا تنفر به غذا، بزرگ شدن سینه ها، حساسیت و نگرانی (از آنجا که بارداری را پیش از این تجربه کرده اید و شاید خیلی چیزها را می دانید، وقوع آن برای بار دوم دستپاچگی به همراه ندارد).
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
نگران نباشیــد

 گرسنگی تنها یکی از هزاران دلیل غذا خوردن است. دلایل عصبی و عاطفی هم ممکن است شما را برای چندین بار به سمت یخچال بفرستد. خصوصا در 3 ماهه سوم بارداری که تنش های روحی شما بیشتر می شود ممکن است بیش از حد بخورید. اگر هنگامی که استرس و نگرانی دارید، غذا بخورید وزن شما بالا می رود و دوباره استرس می گیرید که چرا وزنتان در حال بالا رفتن است و دوباره غذا می خورید و این چرخه ادامه پیدا می کند. برای جلوگیری از گرفتار شدن در این چرخه هر چیزی را که می خورید بنویسید و زمان خوردن و اینکه بعد از خوردن آن چه احساسی دارید. بعد از یک هفته سراغ دفتر بروید و به دنبال علائمی باشید که به دنبال آن زیاد میخورید. با کشف این عوامل به دنبال جایگزین برای آنها باشید. مثلا اگر تنهایی باعث زیاد خوردنتان می شود لیستی از کارهایی تهیه کنید که به جای خوردن می توانید انجام دهید.

 

توصیه های مذهبی

 جنین در این ماه هماهنگی بیشتری در حرکات به دست می آورد و تنوع حرکات جنین زیاد شده و به خوبی می تواند خود را حرکت دهد. روز های دوشنبه سوره "النحل" را بخوانید و روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "یس" و "ملک" را بخوانید. در تمام ماه های هفتم، هشتم و نهم سوره "نور" را قرائت کنید. فرستادن روزانه 140 صلوات را فراموش نکنید. خوردن پرتقال که سرشار از کلسیم است باعث می شود که طفل قدری کوچک تر گشته و در موقع وضع حمل فشار کمتر شود.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
نگران نباشیــد

 شاید در یکی از جلسات معاینه پزشکتان به شما بگوید که جنین شما در وضعیت بریج قرار دارد. بریج به این معناست که جنین کاملا صاف نشسته است و پاهایش را در قسمت تحتانی رحم جمع کرده است و در عوض سر به جای آنکه به طور طبیعی رو به پایین باشد، رو به بالاست. اجازه ندهید که این موضوع باعث ناراحتی شما شود. خیلی از جنین ها تا قبل از زمان زایمان و هفته سی و ششم در شکم می چرخند و رو به بالا پشتک و وارو می زنند. اگر در حال حاضر جنین در وضعیت بریج قرار دارد شما می توانید این وضعیت را در شکم خود احساس کنید، البته این وضعیت با سونوگرافی بهتر مشخص می شود.

 

توصیه های مذهبی

 از ماه هفتم به بعد پس از نماز صبح سوره "انعام" را بر بادام بخوانید و آن را بخورید، این کار را تا 40 روز ادامه دهید. خواندن اذان و اقامه و نماز شب را فراموش نکنید. ماه هفتم ماه اعصاب است زیرا در این ماه مراکز عصبی مختلفی رشد می کنند و اتصال های عصبی پیچیده تری به وجود می آیند. خوردن انار را فراموش نکنید چون میل کردن انار در روزهای جمعه و قبل از صبحانه بسیار توصیه شده است و نقل است که هر کس یک عدد انار بخورد دل او را نورانی کند و وسوسه های شیطان را تا 40 روز دور می کند.

 

بایــدهـــا نبایــدهـــا

 اگر جنین در وضعیت بریج قرار دارد، بهترین کار این است که منتظر باشید و ببینید که آیا جنین به موقع می چرخد یا نه. اگر جنین تا قبل از هفته سی و هفتم نچرخید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. شما به ورزش ها و ماساژهای خاصی احتیاج دارید تا جنین را جابه جا کند و چرخانده شود. زیرا در وضعیت بریج احتمال آسیب به جنین تان بیشتر است، خصوصا اگر زایمان زودرس داشته باشید.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟


تنها یك هفته دیگر به رسیدن به نیمه دوران حاملگی باقی مانده است. شما ممكن است در ناحیه پایین شكم خود احساس درد داشته باشید كه این درد ممكن است تا كشاله ران نیز امتداد یابد؛ یا ممكن است یك درد ناگهانی و شدید (مثل تیر كشیدن) خصوصا در پایان یك روز كاری یا هنگامی كه تغییر وضعیت می دهید، در یك یا دو طرف شكم احساس كنید. این درد به درد لیگامان گرد موسوم است و به خاطر كشیده شدن ماهیچه ها و رباطهایی كه از رحم در حال رشد شما حمایت می كنند، ایجاد می شود. این درد خطرناك نیست اما اگر در حالت استراحت هم ادامه پیدا كند یا شدید و پایدار شود، بهتر است با پزشك خود تماس بگیرید.

همچنین ممكن است اخیرا تغییراتی در پوست خود مشاهده كرده باشید. آیا كف دستهای شما قرمز شده اند؟ لازم نیست نگران چیزی باشید؛ این اتفاق در اثر افزایش میزان هورمون استروژن است. همچنین مشاهده لكه های تیره رنگ در بعضی قسمتهای پوست در دوران حاملگی معمول است. هنگامی كه این لكه ها بر روی لب بالایی، گونه ها و پیشانی ظاهر شوند به آن كلوآسما یا نقاب حاملگی می گویند. شما ممكن است این لكه ها را روی بازوها یا دیگر اندامهایی كه در معرض نور خورشید هستند نیز مشاهده كنید.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
هفته 15 بارداری

 

کودک شما چگونه تغییر می کند؟

 اكنون طول بدن كودك شما از فرق سر تا پا حدود 10 سانتی متر، و وزن او در حدود 80 گرم است. كودك شما اكنون عملیات دم و بازدم را با مایع آمنیوتیك (به جای هوا) انجام می دهد كه به رشد كیسه های هوا در ریه های او كمك می كند. اكنون اندازه پاهای او بزرگتر از دستهای او شده است، و می تواند همه مفصلها و اعضایش را حركت دهد. این بدان معنی است كه دستهای او بهتر كار می كنند. غده های عرقی به تدریج ظاهر می شوند و با اینكه پلك چشمهای او بسته است، چشمانش می توانند نور را احساس كنند. اگر شما یك نور شدید را به طرف شكم خود بتابانید، احتمالا كودك شما روی خود را از نور برمی گرداند. در اطراف كودك شما چیز زیادی وجود ندارد كه او بتواند مزه آن را امتحان كند، اما اندام چشایی او در حال ظاهر شدن است. اگر در این زمان سونوگرافی انجام دهید شاید و فقط ممكن است از جنیست كودك خود آگاه شوید! با این حال اگر این آزمایش هم نتوانست جنسیت كودك شما را تعیین كند ناراحت نشوید. تعیین جنسیت به عواملی از قبیل میزان شفافیت تصویر و وضعیت كودك در زمان انجام سونوگرافی بستگی دارد. كودك شما ممكن است به حالت حلقه زده قرار گرفته یا چرخیده باشد تا شما را سر كار بگذارد!
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟
كودك شما در حال آماده شدن برای مرحله نهایی است، در نتیجه شما ممكن است عوارض جدیدی را مشاهده كنید. علاوه بر احساس درد در پشت و كمر، ممكن است گاهی اوقات دجار گرفتگی عضلات پا نیز بشوید. پاهای شما وزن زیادی را تحمل می كنند و رحم شما نیز به جریان خون بیشتری نیاز دارد. با رشد رحم فشار بیشتری بر رگهایی كه خون را از اندامهای تحتانی شما به سمت قلب می برند و همچنین بر عصبی كه از بالاتنه به سمت پاهای شما می رود وارد می شود. متاسفانه هر چه مدت بیشتری از حاملگی شما بگذرد این گرفتگیهای عضلانی شدیدتر و بیشتر خواهند شد. گرفتگی عضلات معمولا در شب رخ می دهد، اما ممكن است در طول روز هم بروز كند. با انجام این تمرین شاید از درد و گرفتگی رها شوید: پاهایتان را دراز كنید و انگشتهای پاهای خود را مستقیم به سمت جلو بكشید، سپس آنها را به سمت عقب (مثل اینكه بخواهید انگشت شست پا را به روی ساق برسانید) بكشید. این كار موجب كشیده شدن ماهیچه ساق پا می شود و ممكن است مشكل شما را بهبود ببخشد. همچنین چند دقیقه پیاده روی یا ماساژ دادن ماهیچه ساق پا ممكن است مفید باشد.

این مطلب ممكن است فعلا برای شما بسیار دور از ذهن باشد اما بهتر است به برنامه تنظیم خانواده و روش جلوگیری از بارداری نیز فكر كنید. شما باید قبل از تولد نوزادتان در برخی موارد تصمیم بگیرید. شاید این تعداد فرزند برایتان كافیست و بخواهید لوله هایتان را نیز در زمانی كه در بیمارستان هستید ببندید. به هر حال از حالا وقت كافی دارید كه با همسرتان و متخصص مشورت كنید.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
خونریزی جزئی در اوایل حاملگی می‌تواند مادران باردار را بترساند، اما در واقع دلیلی برای این نگرانی وجود ندارد.

 تحقیقات جدید ارائه شده در انجمن پزشکی مادر و جنین که بیش از 16000 زن را مورد مطالعه قرار داده است، نشان می‌دهد که خطر ابتلا به عوارض طی هفته اول بارداری کمتر از پنج درصد است.

 لکه‌بینی در حدود 30 درصد از زنان در سه ماهه اول بارداری رخ می‌دهد.

 لازم است بدانید وقتی نطفه تشکیل‏شده از داخل لوله‌های فالوپ به رحم منتقل و کاشته می‌شود، مخاط رحم واکنشی نشان می‌دهد که باعث بروز لکه‌بینی مختصر می‌شود.

 لکه بینی ناشی از لانه گزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم، اغلب به خونریزی‌ اطلاق می شود که 10 تا 14 روز پس از لقاح صورت می گیرد. خونریزی و لکه بینی در این زمان طبیعی و رایج است.

 خونریزی به دلیل نفوذ و ریشه‌کردن تخمک بارور شده در دیواره رحم اتفاق می افتد. این خونریزی معمولا حوالی زمانی رخ می دهد که شما قرار بوده است عادت ماهانه شوید.

 با این وجود، تفاوت این خونریزی با خونریزی عادت ماهانه این است که مدت آن بسیار کوتاهتر است و میزان آن نیز بسیار کمتر و سبکتر از عادت ماهانه است.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
رژیــم غذایــی

 شیر یک غذای کامل است و به دلایل مختلف برای زنان باردار مفید است. شیر حاوی تمام مواد معدنی مختلف لازم برای ساختن اسکلت جنین است زیرا کلسیم و فسفر موجود در آن برای رشد استخوان و دندان ها ضروری است. شیر هم چنین منبع بسیار خوب پروتئین است که برای ساخت نسوج به کار می رود و هضم این پروتئین هم آسان است. شیر حاوی انواعی از ویتامین ها به خصوص ویتامین A است که برای رشد جنین بسیار لازم است. در طول دوران بارداری آشامیدن یک لیتر شیر در 24 ساعت باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرد. می توانید نیم لیتر شیر را به صورت ساده و نیم لیتر دیگر را به صورت مواد غذایی مختلفی که با شیر درست می شوند، مصرف کنید.

 

نگران نباشیــد

 در این هفته ممکن است درد و مشکلی در محدوده ناف و کشاله ران شروع شود. این دردها اصلا جایی برای نگرانی به وجود نمی آورند. هنگامی که رحم بزرگ می شود، استخوان های لگن باید جابجا شوند تا جا برای رحم وجود داشته باشد. معمولا این جابه جایی لگن تا حدودی باعث درد می شود. اگر این درد ناراحتتان می کند، بالا نگه داشتن پاهایتان در آخر روز می تواند کمی از درد شما بکاهد.
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
شما چگونه تغییر می کنید؟
شما ممكن است این روزها كمی خسته باشید، خصوصا اگر به مشكلات خواب یا بدخوابی هم دچار شوید. همچنین ممكن است نتوانید درست راه بروید یا اشیاء را درست حمل كنید. این حالت هم كاملا قابل درك است. شما بواسطه هورمونهای دوران حاملگی هم سنگین تر شده اید هم تعادل خود را از دست داده اید و هم مفاصل شما سست و شل شده اند. این امر می تواند موجب این شود كه شماره كفش شما نیز افزایش یابد؛ و البته ممكن است كه این تغییر دائمی باشد.

تغییرات سریع خلق و خوی خود را در اوائل حاملگی به یاد می آورید؟ عارضه هایی كه هم اكنون برای شما رخ می دهند باضافه تغییرات هورمونی ممكن است موجب شود كه حالتهای ماههای اول دوباره به سراغ شما بیایند. ممكن است شما نگران این مطلب باشید كه آیا كودك شما چه شكلی خواهد بود یا اینكه آیا شما والدین خوبی خواهید بود یا خیر. این نگرانیها طبیعی هستند. اما اگر نمی توانید بر این حالتها غلبه كنید و از نگرانی دربیایید، یا بیش از حد مضطرب و زودرنج شده اید، با پزشك یا مامای خود صحبت كنید. شما ممكن است از جمله 10% خانمهای حامله ای باشید كه افسردگی را از افسردگی خفیف تا متوسط در دوران حاملگی شان تجربه می كنند.