یبوست شدید داشتم خیای ببخشید خیییییلی فشار اومد روم تا خارج شد ممکنه خدای نکرده اتفاقی بیفته داشتم از یبوست میمردم همه جام درد گرفته بود

دختر نزار به اون مرحله یبوست برسی همیشه کنار غذاهات زیتون بی نمک بزار بخور یا رو کاهو یه قاشق روغن زیتون بریز بخور یا انجیر خیس کن بخور کل حبوبات رو قبل از اضافه کردن به غذا حتما حتما بجوشون اون کف که دراومد بریز بیرون بعدش اضافه کن‌به غذاهات یبوست خیلی سخته نزار به اونجا برسه مایعات زیاد مصرف کن

هیوی نمیشه ولی یبوستو درمان کن چون اگر نکنی تو این زور زدنا خدایی نکرده بواسیر میگیری

هیچی مثل زردآلو واسه یبوست خوب نیست روزی چنتا بخور فیبر بالایی داره

منم این درد دارم به دکتر گفتم دارو هم نداد گفت انجیر بخور با روغن زیتون قاطی میکنم باز تاثیر نداره

عزیزم گوجه سبزم خوبه بخوری
کیوی ام پیداکنی بخوری عالیه

شربت منیزیم اکساید بگو دکتر بده بهت روون می‌کنه راحت میشی از اول بارداری من میخورم

اینجور وقتا زور نزن
برحسب تجربه چندین و چند ساله من و گفته دکتر
فقط با شلنگ دستشویی اب را بده داخل مقعدت دو ثانیه بعد مدفوع با اب خارج میشه
همون تنقیه هس
دیگه زور زدن هم نداری

توت خیلی خوبه الان که فصلشه تند تند بخور اسهال میشی

نه عزيزم نگران نباش
انجير خيس بده بخور نزار به اين مرحله يويوست برسي
من حس ميكنم به ٨ ماه رسيدم اينطوري شدم

ن چیزی نمیشه منم همینم خمیشه

شبا موقع خواب دو الی سه تا دونه انجیر خشک رو داخل آب خیس کن صبحا ناشتا انجیر هارو بخور آبش هم تونستی بخوری خوبه
واسه یبوست عالیه
چند روزی پشت سر هم تکرار کن تا خوب بشی
بهتر از اینه اذیت بشی