سلام مامانا بچه هاتون ک همسن پسرم هستن از چ ساعت هایی میخوابن میشه زاهنمایی کنید چ ساعت هایی بخوابه بهتره

بهترین تایم حدود ۸ شبه
ولی اگه شرایطش رو‌ندارید، تنظیم کنین که ساعت ۱۰ تو خواب عمیق باشه
یعنی قبل ۱۰ خوابیده باشه

ده ده ونیم

بهترین ساعت خواب واسه رشد بچه ساعت ۹ تا ۱۰ شب

شب ۹ می‌خوابه تا ۷ صبح

دختر‌ من صبح ساعت ۷ بیدار میشه ظهر هم ۱ تا ۳ میخوابه شب هم ۹ تا۱۰ میخوابه
شنیدم میگن شب بیشتر از ۱۰ ندارید بیدار بمونه بخاطر هورکون رشد

از ۱۱ شب تا ۱۱ صبح
ظهر م دو تا چهار

۱۱ بخوابه خیلی خوبه