کمربند بارداری برو لوازم طبی ها ببین کدوم ب نسبت بدنت پیشنهاد میدن ولی در طول روز چند ساعت فقط میتونی استفاده کنی و همیشه نمیشه ازش استفاده کرد درد کمر احتمالا گودی کمر داری از دکترت ورزشای اصلاحی بگیر کمکت میکنه
ورزش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.