#چالش حذف ناهار
شام من
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

خوشبحالت الان شام میخوری؟
من الان بخورم دوبار دیگه تا بخوابم گشنم میشه

به به با سلیقه جان نوش جانتتتت دنیا جان

نوش جان عجب بشقابی😍😍

نوش جان،چرامن ی وعده روحذف میکنم واس وعده بعدی باهمون ۷قاشق برنجی که همیشه میخورم سیرنمیشم بایدبیشتربخورم،البته من ی اخلاق بدی دارنم ماست وسالادنمیخورم متاسفانه

من ٢٠ کیلو میخوام کم کنم چ مدت زکانی نیازه و کالری روزانه م چقد باشه

چند مدته شروع کردی

نوش جانت تاموقع خواب چیزی نمی‌خوری ؟
هدفت رو چند کیلوعه؟