خانوماا من بچم حس میکنم خیلی بالاس قشنگ تو معدمه پس کی میره پایین
میترین نره پایین همین بالا بمونه نتونم زایمان کنم

میره نگران نباش

نینیت پسره؟

اینکه نفس عمیق بکشی وچوچوله رو منقبض کنی وباازادکردن نفس انقباض رو رها.سعی کن همیشه انجام بدی
بقیه رو هم روزدوبارسه بار
ولی به خودت فشار نیار

نگران نياش از امروز روزي دو ساعت پياده روي شروع كن

کم کم میره نگران نباش.الان۳۶هفته ای تا۴۰هفته ۴هفته داری واگه شکم اول باشه دیرترمیره
پیاده روی خیلی خوبه ورزش های کگل هم عالیه حتما انجام بده