خانوما شما ماهای اول چ چیزای میخوردین

سلام عزیزم صبح ناشتا سه تاخرمابخور هم براخودت خوبه هم برا تشکیل قلب جنین خیلی موثره
گردو و بادامم زیادتاثیرداره روزی چهارعدد یاپنج تا

میوه یکم زیاد خوردم پرتقال و سیب البته پسته و بادوم زمینی هم خوردم تو تو هفته های اول

هر روز ی لیوان شیر با خرما میخورم
میوه هم همه چی میخورم مخصوصا موز سیب میگن واسه تشکیل قلب خوبه
ماهی گوشت قرمز مرغ

من همه چیز میخورم 😂

همه ی اون چیزایی که مامانا گفتن بخور عالیه
منم چیزایی که نباید بخوریا میگم
هویج و اب هویج زرشک زعفرون فست فود اناناس جیگر
چیزای خیلییییی گرم نخور ولی خرما و موز عالیه

ماه اول خرما و اسفناج و بادوم بخور خوبه