خانوما ماهی چجوری میدین به نی نیاتون؟ ابپز میگنین یا سرخ میکنین

ادویه هم زرد چوبه ،دارچین ،خییییلی کم آبلیمو میتونی بزنی
نمک هم میگن ممنوعه ولی دکتر پسر من گفت میتونی بزنی در حدی ک فقط یکم از بی مزگی دربیاد

ماهی زیر یکسال ندی بهتر

من جرئت نکردم بدم میگن زیر یکسال حساسیت زاس

روغن زیتون یا کانولا بزن بهش یا بزار تابه با شعله خیلی خیلی کم بپزه یا تو ی ظرف ک بشه گرانش تو فر بزار و فویل بکش روش و بزار تو فر با حرارت نهایتا ۸۰درجه کم کم بپزه