سلام دوستان من شبا قرص فولیک اسید میخورم الان که خوردم دو دیقه نشد بالا آوردم بنظرتون یکی دیگه بخورم یا ن؟

عزیزم بهترین زمان مصرف فولیک اسید بعد از صبحانه هستش ویتامین د۳ هم باید وسطا نهار یا بعد از نهار بخوری اون قرص اهنه ک باید اخر شب استفاده بشه

من دکترم گفت شب بخور ولی هروقت میخورم بالا میارم دیگه نخوردم

من صبح میخورم وسط صبحونه

من ظهر میخورم

چرا شبا میخوری روزا بخور

فعلا نخور بزار فردا شب