سه روز کمردرد امونمو بریده جوری که وایمیسم سرپا ضعف میکنم فشارم میفته از درد همه میگن طبیعیه لگنت داره جا باز میکنه آخه فقط همین پایین کمرم نزدیک باسنمه خیلی درد میکنه اییخداااااا😭😭😭😭😭😭😭

شیاف میزنی؟

منم از تو بدترم شب ک میشه عذاب‌میکشم الان با دوتا شال پاهامو بستن خوابیدم

حتما برو پیش دکترت و بهش بگو و طول سرویکستو چک کن
شرایط برای همه یکسان نیست عزیزم واسه یکی عادیه واسه یکی نه

عزیزم درد شدید طبیعی نیست .
طول سرویکست رو چک
کمربند بارداری هم ببند ک شکم به کمرت فشار میاره دردت شدید تر میشه

خیلی آروم از یکی بخاه با روغن طبیعی ماساژ بده .
فشار نیاره . با ی شال یا پارچه هم آروم ببند . دراز که میکشی پاهاتو آروم آروم ورزش بده . بالا پایین . یبار پهلوی راست یبار چپ . حرکت گربه برای کمردرد بارداری که روی چاردست و پا هست ‌ اونو انجام بده

منم مثل شمام

طول سرویکست اکی هستش؟
چون من طول سرویکسم پایینه و کمردرد بودم دکترگفت ازهمونه

منم اینجوریم عادیه
واقعا قابل تحمل نیست 🥲