کمرم درد میکنه میتونم ماساژ بدم؟

مثلثی بالای باسن و دوتا گودی کمر نقطه فشاری برای زایمانه اونارو ماساژ نده اصا از مثلثی ب بالا مشکلی نداره برای ماساژ ... سعی کن ورزش های مخصوص کمر درد بری مثل ورزش گربه و گاو نشسته کمک میکنه ب کمردردت کیسه اب گرمم نذار

اره با روغن زیتون ماساژ بده به یکی بگو انجام بده ..نشسته

مشکلی نداره عزیزم فقط باید یا ملایمت ماساژ داده شه . هرجا تو ماساژ حس بدی داشتی بگو اینکارو نکنه . ماساژ معمولی هم باشه .بجژ روغن‌های سبک چیزی پشتت نزنی

هفته ات پایین ماساژ ندی بهتر

اره‌چرا نتونی