چیزایی که همسرت باید در مورد شرایط جسمی و روحیت تو بارداری بدونه

📌 بارداری یه دوره خاصه که هم بدن و هم حالت روحی‌ مامان کلی تغییر می‌کنه اگه همسرت اینا رو بدونه، بهتر درکت می‌کنه و می‌تونه همراه مهربونی باشه

❓بدن چه تغییراتی می‌کنه؟
🔻 حالت تهوع، خستگی زیاد، تنگی نفس، یبوست، سردرد، کمر و لگن‌درد، ورم پا، حساس شدن سینه‌ها، کشیدگی پوست، تکرر ادرار، خواب بی‌کیفیت و احساس سنگینی می‌تونه فقط یه بخشی از تغییرات بدن باشه

❓از نظر روحی چی تجربه می‌کنی؟
🔻 نوسانات خلقی، زود رنج شدن یا بی‌حوصلگی، نگرانی درباره زایمان، نوزاد، یا تغییر سبک زندگی، نیاز بیشتر به توجه، محبت و اطمینان

❓همسرت چه کمکی می‌تونه بکنه؟
✅ صبور و شنوا باشه
✅ تو کارای خونه و تصمیم‌گیری ها همراهت باشه
✅ وقتی حتی خودت دلیل حالت رو نمی‌دونی کنارت باشه

💌 این پست رو برای همسرت بفرست تا بیشتر با شرایط بارداری آشنا بشه 🫶🏻

@MamanaApp

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط