سلام مامان ها وقتتون بخیر
میگم من هفت روزدیگه ۹ماهم تموم میشه ،فردا تازه تونستم وقت بگیرم برم معاینه لگن نوع زایمان بهم بگه،فکرکنم طبیعی باشم،خیلی استرس دارم همش خواب میبینم ،پیاده روی هم انقدر نتونستم راه برم درست حسابی نبود ورزشم هم درست حسابی نبود خدابخیر بگذرونه نمیدونم چجوری باترس واسترسم کنار بیام

ورزش روی توپ کمک میکنه لعنت باز بشه و بچه بیاد تو کانال زایمان ......
من از هفته ۳۴ معمولا روزی ۳۰ دقیقه شایدم بیشتر انجام میدم . خب طبیعی ذرد داره اما ورزش خیلی رد زمان و روند ش تاثیر داره

من زایمانم طبیعی بود
قبلشم کلی ورزش و پیاده روی کرده بودم ولی خیلیییی اذیت شدم بنظرم ب ورزش و اینا نیس فقطططط سایز لگن مهمه

دقیقا منم کلا سپردم به خودش که دخترم نچرخیده بود و سز شدم مطمعنم واسه من بهترین بوده
شما هم فقط بسپار بخدا و تمام

ماما همراه بگیر
منم نه ورزش کردم نه پیاده روی
ولی ماما همراه کمکت میکنه تا زایمان کنی
منکه خیلی راضی بودم

اصلا استرس نداشته باش من تازه 39 هفته رفتم معاینه لگن گفت سر بچه تو کانال زایمان پیاده روی زیادیم نداشتم فقط چند بار نزدیکی داشتم

خدا بزرگه عزیزم

خب اگه انقد از طبیعی می‌ترسی سزارین کن