خانما به جز پودر اینوفولیک چه مکملی برای تنبلی تخمدان خیلی خوبه؟ که جواب گرفته باشین معرفی کنین.

چرا فقط خودت بستی به دارو های شیمیایی منم تنبلی تخمدان داشتم بعد اوایل دکتر میرفتم قرص گلوکوفاژ میداد بسته بسته میخوردم ولی دیدم تنها قرص فایده نداره شروع کردم به اصلاح سبک قندوشیرینی و شکر و نوشابه و تنقلات و کنسروی جات حذف کردم روزی نیم ساعت آهنگ میذاشتم میرقصیدم بعد یکم پیاده روی میرفتم رشته ایروبیک میرفتم بالاخره ۵.۶ کیلو وزن کم کردم پارسال ذخیره تخمدانم ۶ بود امسال آزمایش دادم شده ۴ یعنی نرمال شده و دیگه تنبلی ندارم

اینوزیتول، مکمله واسه تقویت تخمک ها. اصلشم زیاد نیست باید از جای معتبر بگیری. قبلش با دکترت مشورت کن حتما
اگه میخوای جواب بگیری قند مصنوعی رو کلا حذف کن. در کنار خواب کافی (حدود۸ساعت)شبا زود بخواب و صبح ها زود بیدار شو تا بدنت تنظیم شه.
روزانه میوه، سبزیجات و آب کافی استفاده کن و فست فود، غذاهای فراوری شده و کنسرو هارو دیگه مصرف نکن
ورزش سبک توی روتین روزانت داشته باش. مثلا اگه میری باشگاه نیاز نیست وزنه سنگین بزنی. سعی کن اگه چربی شکم یا پهلو داری حتما آبشون کنی و به وزن ایده آل برسی تا چربی اطراف تخمدان هات آب بشن

اوا پلاس

سلام عزیزان پودر اینوفولیک رومیشه بدون تجویز خورد واینکه شماها میگین درست ولی بدن هرکی با اون یکی فرق میکنه یکی واقعا بدون کمک دکترودارو نمیتونه هرکاری میکنه یدونه هم با اینایی که گفتین باردارمیشه پس نمیشه گفت

من اصلاح سبک کردم با روش دکتر فلورا تو اینستا هست،در عرض 3 ماه کاملا تنبلی از بین رفت، با دومین اقدام باردار شدم

من الگومد و اگنوگل میخوردم .
اصلاح سبک زندگی انجام دادم .
بعد ۷ماه طبیعی باردار شدم

من میگم تنها ورزش خوبه باشگاه ثبت نام کن که پرتحرک باشه من رزمی میرفتم با یکبار اقدام باردارشدم

اخرین ماه ک باردارشدم پودر فرتی پلاس میخوردیم

اوابوست و اوزیل

من فمی بست خوردم سونو رفتم گفت
بهتر شدم
ولی بدون تجویز دکتر نخور

زیاد به قرص اینا اکتفا نکن بدنت عادت میکنه منتظر میمونه تا قرص بخوری اینبار شروع با کار کنه سعی کن تحرکت زیاد باشه در کنارش مکمل هم بخور

من پودرشو نخوردم ولی قرصشو میخوردم

اوابُست و اواپلاس که باید دکتر تجویز کنه

آوا بست
سر خود نباید بخوری

من دارم فمي بست ميخورم