اصلاح سبک زندگی
ورزش کن
زود خوابیدن. ورزش.
پیاده روی
کم خوردن
غذای سالم ،حذف قند،ورزش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.