سلام خانوم ها برای تنبلی تخمدان چه کارهایی انجام دادین و چه جوری اصلاح سبک زندگی کردین چه قدر زمان برد تا نتیجه گرفتین

اره آمایش داشتم اونم تنبلی داشت دکترش قبل بارداری گفته بود صبحا ۴۰دقیقه پیاده‌روی کن حتما تا چندماه ودارواینا بخور

تحت نظر دکترت باش اگه نیاز ب دارو برای تقویت باشه بهت میده مصرف کن ورزش ورزش ورزش و غذای درست فست فود و غذاهای چرب و چیلی اینا کمتر مصرف کن

چله بری کردم نتیجه نگرفتم حالا اصلاح سبک میکنم

ورزش و پیاده روی و قرص تقویت بخور