دخترا تروخدا بگید برای اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان چیکار کردید نتیجه گرفتید

ابحی یکی از تایپ هام هست ببین من اینجوری باردارشدم

ورزش کردم دوشیفت باشگاه رفتم رژیم گرفتم وزن کم کردم بعدم چای زیره و زنیان خوردم حذف قند و شکر و روغن و سالم خوری و آب پز

من تو ۶ ماه با جدی تر گرفتن ورزشم اونم بدنسازی و یکم کم تر کردن شیرینی و هله هوله تونستم تنبلیمو از عدد ۱۵ برسونم عدد ۲
فقطم دکتر یه قرص واسه کمترشدن ریزش موهام داده بود که دوماه خوردم

عزیزم تغییر رژیم عذایی به سبک سالم
خوردن جوشانده زیره سیاه
ورزش کردن و بدور از استرس و نگرانی

یه پیج هست تو اینستا:«فلورا» خیلی معروفه و چندین ساله داره درمورد اصلاح سبک صحبت میکنه داشت میگفت تا وقتی که شکرو روغن و فست فود و ..حذف کنین ولی از نظر روحی و روانی به خودتون نرسین نتیجه نمی‌گیرین... یوگا، پیاده روی، شاد بودن و دوری از استرس خیلی مهمتر از خورد و خوراکه چون استرس مهمترین عامل برای ناباروری محسوب میشه.

داروی گیاهی خوبه

پیاده روی منظم
حذف فست فود ها و شیرینی جات صنعتی
یوگا و ورزش