هردوو
قرار نبست خودتو با این باور ضعیف کنی ک تنبلی داری، اول انرژی مثبت داشته باش ، پیاده روی حتما برو دوچرخه سواری عالی ، شیرینی جات هم تا حدی ک میتونی حذف کن ، ی دکترم بری بد نیست
ارع داره .هروز رازیانه دم کن باتخم شوید بخور
اضافه وزن داری حتماااااا باید کم کنی وگرنه خیلی سخت میشه بارداری
و پیاده روی تند
پیاذه روی خبای خوبه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.