سلام خانمااا
کیا اصلاح سبک زندگی انجام دادن
بیاین تجربه هامون و کارایی ک انجام میدیم به هم بگیم
چون برای تنبلی تخمدان خیلی خوبه

روغن سرخ کردنی هم کلا حذف کردم بیشتر روغن دنبه و گاهی زیتون مصرف میکنیم

من سعی کردم بیشتر از مواد غذایی ارگانیک استفاده کنم مشکل معده ام کامل برطرف شد و سیستم ایمنی بچه هام نسبت به قبل خیلی قوی تر شده الان وزنم هم اومد پایین تر

فقد باید استرس ازت دور شه بقیش الکیع

من با اصلاح سبک تنبلیم درمان شد

ما مصرف رب و گوجه رو کنار گذاشتیم خیلی از سردرد ها و ترش معده کم شده .
ترشی کمتر میخوریم.
سردی هارو هم با مصلح میخوریم چون گفتن دلیل بسیاری از مریضی ها سردی هاست

سلام عزیزم کارگرنظافت منزل نمیخواین

ما کلا مصرف نوشابه رو قطع کردیم
پیاده‌روی رو تو برنامه گذاشتیم و از همه مهم‌تر بحث روانی بود که تصمیم کرفتیم از لحظه لذت ببریم و اگه دلخوری بود همونجا برای رفعش تلاش کنیم و خداروشکر بعداز چندسال زندگی یه مقدار زندگیمون روی خوش دید