بعد از رابطه جنسی، معمولاً توصیه می‌شود که برای مد...

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۴ روز پیش

اگر قصد دارید باردار شوید، توصیه می‌شود که بعد از رابطه جنسی برای مدت کوتاهی در حالت دراز کشیدن بمانید تا اسپرم‌ها به سمت تخمک حرکت کنند.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۴ روز پیش

راهکارهایی ساده برای برطرف کردن خارش پوست

1- به خانم‌های باردار توصیه می‌شود با آب ولرم دوش بگیرند. می‌توانند با اضافه کردن جو دو سر به آب وان حمام، در آن بنشینند. این محلول سبب تسکین عروق خونی و خارش‌های پوستی می‌شود. حداقل می‌توانید 15 دقیقه در این محلول بنشینید.

2- سعی کنید محیط اطراف خود را مرطوب نگه دارید و پس از حمام بدن خود را با کرم، چرب کنید.

3- همیشه بدن خود را خشک و تمیز نگه دارید، زیرا هورمون‌های حاملگی می‌توانند سبب افزایش تعریق پوست شوند و تعریق می‌تواند منجر به افزایش خارش بدن شود. بنابراین به زنان باردار توصیه می‌شود بسته به فعالیت بدنی خود و آب و هوایی که در آن زندگی می‌کنند، به طور منظم استحمام کنند تا پوستشان تمیز بماند.

4- زنان باردار باید از لباس‌های گشاد نخی استفاده کنند تا پوست آن‌ها نفس بکشد. لباس تنگ سبب کاهش جریان خون و تحریک خارش پوست می‌شود.

5- از مصرف یک سری مواد غذایی که احتمال خارش پوستی را افزایش می‌دهند، پرهیز کنید؛ مثلا اگر قبل از بارداری به یک ماده غذایی خاص آلرژی داشته اید، در دوران بارداری هم نباید آن را مصرف کنید، مثل برخی ادویه‌ها، سس‌های تند و ... .

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

- از علایم دیگری که در هفته های آخر بارداری رخ می دهد این است که مادر احساس انرژی زیادی در خود می کند؛ مثلا انرژی زیادی برای انجام کارهای منزل پیدا می کند و یا به نوعی دچار اضطراب و یا بیقراری می شود.

8- در روزهای پایانی بارداری، دردهایی در ناحیه کمر و پشت ایجاد می شود.

اگر در روزهای آخر بارداری دردی در ناحیه شکم خود احساس کردید و این درد با دراز کشیدن بدتر شد، نشان دهنده زایمان است و باید فورا خود را بیمارستان برسانید.

9- درد زایمان در ناحیه شکم و کمر به صورت پراکنده منتشر می شود. در ابتدا دردهای زایمان حدود 15 تا 30 ثانیه طول می کشد و سپس درد از بین می رود. سپس در دوره های متناوب این دردها تکرار می شود. این الگوی درد ادامه پیدا می کند تا درد زایمان به صورت پیوسته ایجاد شود و پس از مدتی زایمان رخ می دهد.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

شما چگونه تغییر می کنید؟
وزن شما چندان افزایش پیدا نكرده است، اما مسلما برخی اندامهای شما (مثل سینه ها) در حال رشد هستند. شما به زودی به سوتین های بزرگتری نیاز خواهید داشت. همچنین ممكن است اندازه دور كمر شما نیز افزایش یابد، كه در این صورت مجبور خواهید شد شلوار جین دوست داشتنی خود را كنار بگذارید. تغییر دیگری كه چندان واضح نیست، افزایش حجم خون شماست؛ در اواخر دوران حاملگی، حجم خون شما 40 تا 50 درصد بیشتر از حالت عادی خواهد بود تا نیازهای كودكتان را برآورده كند. با افزایش حجم خون، نیاز بدن شما به آهن نیز افزایش پیدا می كند. ویتامینهای روزانه را به طور مرتب مصرف كنید تا مطمئن شوید كه آهن اضافی مورد نیاز را مصرف كرده و دچار كم خونی نخواهید شد.

تغییرات هورمونی ممكن است موجب شوند كه شما احساس خستگی یا تنبلی كنید. همچنین، نداشتن خواب خوب در شب هم یك مشكل معمول در این مرحله می باشد، مخصوصا اگر در شب احساس ناراحتی كنید یا مجبور باشید مرتبا به توالت بروید. تهوع و استفراغ متناوب نیز انرژی شما را كاهش می دهد. سعی كنید بین 9 تا 10 ساعت در شب بخوابید یا اینكه در طول روز كمی استراحت كنید.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۳ روز پیش

شما چگونه تغییر می کنید؟
وزن شما چندان افزایش پیدا نكرده است، اما مسلما برخی اندامهای شما (مثل سینه ها) در حال رشد هستند. شما به زودی به سوتین های بزرگتری نیاز خواهید داشت. همچنین ممكن است اندازه دور كمر شما نیز افزایش یابد، كه در این صورت مجبور خواهید شد شلوار جین دوست داشتنی خود را كنار بگذارید. تغییر دیگری كه چندان واضح نیست، افزایش حجم خون شماست؛ در اواخر دوران حاملگی، حجم خون شما 40 تا 50 درصد بیشتر از حالت عادی خواهد بود تا نیازهای كودكتان را برآورده كند. با افزایش حجم خون، نیاز بدن شما به آهن نیز افزایش پیدا می كند. ویتامینهای روزانه را به طور مرتب مصرف كنید تا مطمئن شوید كه آهن اضافی مورد نیاز را مصرف كرده و دچار كم خونی نخواهید شد.

تغییرات هورمونی ممكن است موجب شوند كه شما احساس خستگی یا تنبلی كنید. همچنین، نداشتن خواب خوب در شب هم یك مشكل معمول در این مرحله می باشد، مخصوصا اگر در شب احساس ناراحتی كنید یا مجبور باشید مرتبا به توالت بروید. تهوع و استفراغ متناوب نیز انرژی شما را كاهش می دهد. سعی كنید بین 9 تا 10 ساعت در شب بخوابید یا اینكه در طول روز كمی استراحت كنید.

مشاهده ۱ پاسخ دیگر

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

نگران نباشیــد

مانند بسیاری از تغییراتی که در دوران بارداری روی می دهد، هورمون ها نیز دگرگونی هایی را در سطح تمایلات جنسی ایجاد می کنند. ممکن است برای برخی از خانم ها، بارداری حس جدید و تمایل بیشتری به عشق بازی ایجاد کند. در حالی که برای بعضی دیگر ممکن است این حس کاملا متفاوت بوده و آنها را دچار ناراحتی کند. عده ای از خانم ها هم یک روز کاملا احساسی و روز بعد به خاطر تغییرات در سطح هورمون هایشان کاملا سرد و خشک هستند. اگر علاقه چندانی به برقراری رابطه جنسی با همسرتان ندارید، صبور باشید. این وضعیت تا پایان سه ماهه دوم از بین خواهد رفت.

توصیه های مذهبی

قبل از نماز دستتان را روی شکمتان بگذارید و صلوات کبیره را قرائت کنید. گندم، گوشت و شیر بخورید و صبح ها کمی عسل بخوردید. از همسرتان بخواهید تا دست بر پهلوی راست شما بگذارد و هفت بار سوره "قدر" را بخواند، توصیه شده این عمل هر ماه تکرار شود. سوره "یس" را 40 روز بخوانید و به انار فوت کرده و آن را میل نمایید. از سبزیحاتی مانند ریحان، نعناع و گیاهان صحرایی مانند شنک و وانک یا آویشن دم کرده میل نمایید زیرا در روحیه بچه و طراوت و نشاط او تاثیر گذار است.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۱ روز پیش

دلایل رایج لکه قهوه‌ای:

لکه بینی پس از پریود:

این حالت معمولاً به دلیل پاکسازی رحم و دفع باقی مانده خون قدیمی است و جای نگرانی ندارد.

لکه بینی در بارداری:

لکه بینی در بارداری شایع است و معمولاً ناشی از لانه گزینی تخمک است، اما در صورت خونریزی شدید یا درد شکم، باید به پزشک مراجعه کرد.

تغییرات هورمونی:

نوسانات هورمونی، مانند در زمان تخمک گذاری یا در دوره یائسگی، می‌توانند باعث لکه قهوه‌ای شوند.

استرس:

استرس می‌تواند باعث تغییرات هورمونی و در نتیجه لکه قهوه‌ای شود.

عفونت واژن:

عفونت واژن گاهی اوقات باعث لکه قهوه‌ای می‌شود، به خصوص اگر با سوزش همراه باشد.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

خارش پوست در بارداری؛ علل و درمان

علل شایع خارش پوست در بارداری

1- تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی در دوران بارداری مانند افزایش هورمون استروژن، عامل مۆثری در ایجاد خارش‌های پوستی می‌باشد.

این هورمون‌ها همچنین می‌توانند باعث تغییر خلق و خو شوند و بسیاری از تغییرات دوران بارداری را به این هورمون‌ها مربوط می دانند.

علاوه بر این، تغییر هورمون‌ها در دوران بارداری می‌تواند منجر به خشکی پوست شود که به تبع آن، خارش پوستی را ایجاد می‌کند.

2- کشیدگی پوست

اگرچه پوست بدن بسیار انعطاف پذیر است و به راحتی منقبض و منبسط می‌شود، اما به دلیل اینکه در دوران بارداری باز شدن پوست (به خصوص در ناحیه شکم) در طی مدتی کوتاه و سریعا ایجاد می‌شود، انعطاف پذیری پوست کم شده و پوست دچار کشیدگی می‌شود.

3- در سه ماهه سوم بارداری، بسیاری از زنان دچار خارش پوست، برجستگی‌های قرمز و یا حتی دمل‌های چرکی بر روی پوست خود می‌شوند که به اختصار این حالت را (pupp) می‌نامند. این حالت نگران کننده نیست و طی مدت کوتاهی پس از زایمان از بین می‌رود.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

توصیه های مذهبی

هر روز بعد از نمازها 140 مرتبه صلوات بفرستید. سیب شیرین، عسل و انار میل کنید. از اول ماه چهارم نماز شب بخوانید. بهتر است نماز شب را در صورت امکان در نیمه شب و اگر موفق نشدید، قضای آن را به جا آورید. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که استغفار و توجه قلبی و دائمی به خداوند متعال، در طهارت قلب و روح فرزندتان بسیار موثر است. ختم قرآن نیز در این دوران بسیار توصیه شده است بخصوص برای سلامتی امام زمان.

بایــدهـــا نبایــدهـــا

برای سلامت پاها در دوران بارداری هنگامی که استراحت می کنید، پاهای خود را در وضعیتی بالاتر از قلب قرار دهید تا به جای آنکه خون به سمت پاها برود به سمت قلب بازگردد. در هنگام نشستن پاهای خود را به طور ضربدری روی هم نیندازید زیرا این حالت باعث گردش خون می شود. از ایستادن و نشستن طولانی مدت اجتناب کنید. نیم ساعت در روز پیاده روی کنید و یا روی یک صندلی گهواره ای بنشینید و از پاهایتان برای عقب و جلو فرستادن صندلی استفاده کنید. سعی کنید تا جوراب های واریس استفاده کنید و آنها را قبل از بلند شدن از رختخواب بپوشید.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

توصیه های مذهبی

روزهای پنج شنبه و جمعه سوره "واقعه را قرائت کنید و شب ها در یک نماز سوره "التین" بخوانید و بعد از هر نماز دست بر تربت کشیده و بر شکم خود بمالید. ماه ششم، ماه عضلات است در این ماه فرصتی برای نیرومند شدن جنین فراهم می شود. چهره وضع متناسبی پیدا می کند و ابروها ظاهر می شوند. توصیه شده است که به مدت 40 روز ناشتا، هر روز 21 عدد مویز را با بیست و یک بسم الله میل کنید.

بایــدهـــا نبایــدهـــا

اگر پزشک از شما بخواهد که ورزش را قطع کنید باید نسبت به سلامت دوره بارداریتان شک کنید. پزشکان معمولا با توجه به شرایط و فواید و مضرات ورزش در این باره تصمیم می گیرند. خانم هایی که مشکل چندانی ندارند میتوانند ورزش کنند زیرا فواید آن بیشتر از خطرات احتمالی آن است. ماساژ بارداری یکی از بهترین کارهایی است که می توانید در این دوران انجام دهید. ماهیچه هایی که تحت فشار و کار زیادی قرار دارند، معمولا منقبض و سفت می شوند که ماساژ بهترین راه برای شل کردن آنهاست. تخت مخصوص ماساژ خانم های باردار دارای صفحات تو رفته هستند تا خانم ها بتوانند روی شکم بخوابند به طوری که درد کم تری احساس کنند.

مامان نخود هفته دهم بارداری ۱ ماه پیش

من قرص اوژانسی بعد از 15 ساعت رابطه جنسی خوردم 10 روزه گذشته پریود نشدم آیا حاملم؟

مشاهده ۳ پاسخ دیگر

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ روز پیش

عوارضی که می‌تواند برای جنین داشته باشد، بیان می کند:
«زنان باردار در صورت لزوم تنها از رنگ موهای گیاهی استفاده نمایند.

رنگ موها به سه دسته‌ رنگ‌های گیاهی،‌ فلزی و رنگ‌های سنتتیک ارگانیک دسته‌ بندی می شوند.

رنگ‌های سنتتیک که بیشترین استفاده را در 60 سال اخیر داشته‌اند، علی‌رغم این که طبیعی‌ترین رنگ را به موها می‌بخشند، حاوی ماده اکسیداتیو هستند و معمولا به ساقه‌ مو آسیب می‌رسانند.

علاوه بر آن وجود ماده‌ای به نام ppd در رنگ موهای سنتتیک معمولا در 10 درصد موارد باعث ایجاد آلرژیک درماتیت (حساسیت پوستی) می‌گردد.

لذا به مصرف‌کنندگان توصیه می‌شود قبل از مصرف این نوع رنگ‌موها، از نظر ایجاد حساسیت تست شوند.

در کل توصیه می‌شود در طول سه ماهه اول حاملگی از مصرف رنگ موهای سنتیک خودداری شود و با توجه به اینکه ‌رنگ‌های گیاهی مثل حنا و پوست گردو دارای مواد سمی نیستند، پیشنهاد می‌شود در صورت لزوم، فقط رنگ موی گیاهی مصرف گردد.»

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

کاهش پیدا کردن لگدها می تواند نشانه یک مشکل باشد

جنین سالم روزی 15 تا 20 بار لگد می زند و کم شدن این میزان می تواند علامت کمبود تغذیه یا کاهش اکسیژن رسانی به جنین باشد که این وضعیت باید بررسی شود.

در برخی موارد برای پیشگیری از خطر، لازم است جنین را هرچه زودتر به دنیا آورد.

کم بودن لگدها به معنی شخصیت آرام جنین نیست، بلکه علامت کمک خواستن از سوی جنین است.

حرکت نکردن جنین به مدت یک ساعت پس از غذا خوردن مادر، جای نگرانی دارد. در برخی موارد افت قند خون باعث کند شدن حرکت جنین می شود.

کاهش لگد در برخی موارد جای نگرانی ندارد

گاهی به مدت 20 تا 50 دقیقه جنین در حال استراحت است و حرکت نمی کند و در هفته 36 بارداری، به علت کمبود جا در رحم جنین کمتر حرکت می کند.

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

پریچهر کفایی ، متخصص پوست و مو نیز با تاکید بر عدم استفاده از رنگ مو در سه ماهه اول حاملگی به دلیل عوارضی که می‌تواند برای جنین داشته باشد، بیان می کند:
«زنان باردار در صورت لزوم تنها از رنگ موهای گیاهی استفاده نمایند.

رنگ موها به سه دسته‌ رنگ‌های گیاهی،‌ فلزی و رنگ‌های سنتتیک ارگانیک دسته‌ بندی می شوند.

رنگ‌های سنتتیک که بیشترین استفاده را در 60 سال اخیر داشته‌اند، علی‌رغم این که طبیعی‌ترین رنگ را به موها می‌بخشند، حاوی ماده اکسیداتیو هستند و معمولا به ساقه‌ مو آسیب می‌رسانند.

علاوه بر آن وجود ماده‌ای به نام ppd در رنگ موهای سنتتیک معمولا در 10 درصد موارد باعث ایجاد آلرژیک درماتیت (حساسیت پوستی) می‌گردد.

لذا به مصرف‌کنندگان توصیه می‌شود قبل از مصرف این نوع رنگ‌موها، از نظر ایجاد حساسیت تست شوند.

در کل توصیه می‌شود در طول سه ماهه اول حاملگی از مصرف رنگ موهای سنتیک خودداری شود و با توجه به اینکه ‌رنگ‌های گیاهی مثل حنا و پوست گردو دارای مواد سمی نیستند، پیشنهاد می‌شود در صورت لزوم، فقط رنگ موی گیاهی مصرف گردد.»

مامان قلب 🌺 هفته هشتم بارداری ۲ هفته پیش

نکته درباره لگد زدن جنین

شاید یکی از مهم‌ترین و جالب‌ترین مراحل بارداری، احساس حرکت‌های جنین در بدن مادر باشد، اما از آنجا که این حرکات نشانه سلامت و حیات جنین هم هستند، گاهی باعث نگرانی می‌شوند. دانستن 12 نکته زیر شاید کمی از نگرانی‌هایتان کم کند.

1- شروع حرکات: اگرچه حرکات جنین از هفته 7 تا 8 بارداری شروع شده و در سونوگرافی هم دیده می‌شود، اما هر مادر بارداری قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حرکات جنینش را حس نمی‌کند، زیرا قبل از این سن، جنین فقط چند سانتی‌متر است.

2- اثر تعداد بارداری بر تشخیص حرکات: مادری که قبلا تجربه بارداری را داشته است، به مراتب حرکات جنین را بهتر می‌شناسد و انتشار گازها یا انقباض‌های دستگاه گوارش را با آن اشتباه نمی‌گیرد.

معمولا مادرانی که اولین تجربه بارداری را پشت‌سر می‌گذارند، تا حوالی هفته‌های 20 تا 25 بارداری متوجه این حرکات نمی‌شوند.

3- اثر اضافه‌وزن بارداری مادر بر حرکات: مادر برای داشتن بارداری سالم، باید قبل و بعد از شروع بارداری، وزن خود را در محدوده توصیه شده به‌وسیله متخصص نگه دارد و از پرخوری بپرهیزد.

ممکن است مادرانی که به دنبال بارداری وزنشان خیلی بالا رفته، نتوانند این حرکات را درست حس‌کنند. به علاوه هنگامی که قطر چربی‌های شکم 10 تا 15 سانتی‌متر است، پزشک هم نمی‌تواند حرکات را خوب تشخیص دهد و حتی سونوگرافی هم مشکل می‌شود.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط

مقالات منتخب

آخرین مقالات