خانمابچموازشیرگرفتم سینه هام سنگینه احساس بدی دارم چیکارکنم کسی تجربه ای داره بگه لطفا

حتما تخلیه کن با شیر دوش بعدا میشه کیست تو سینه

کمپرس سرد باید بزاری قبلش سرش وبدوش در حدی که آب تخلیه بشه به شیر نرسه

کلم پیچ بزار فریزر یخ بشه بزار تو سوتینت هم آرامبخشه هم از تولید شیر جلوگیری میکنه،سعی کن از سوتین تنگ استفاده کنی

بایه روسری سینه هآتو محکم ببند جوری ک تخت بشه اینجوری شیرپس میره سریع تر خشک میشه

سلام عزیزم،اگه شیردوش داری که با شیردوش بدوش،اگرم نه برو زیر دوش آب گرم یواش یواش ماساژش بده و تخلیش کن