من تنبلی تخمدان دارم تو سونو زده تخمدانام حجیمه با سایز فولیکول ۳تا۹میلیمتر😔دکتر متفورمین و قرص پرگنار داد
یکی دو روزه دارم ماست میخورم دیشبم سالاد شیرازی درست کردم داخلش کلی فلفل و روغن زیتون اینا زدم ک سرد نباشه
خامه گوسفندی مادر شوهرم آورد الان نشستم با مربا خوردم
جاتون خالی خوشمزه بود الان عذاب وجدان گرفتم ک چرا خوردم🥲ولی در کل گرمی زیاد میخورم باید چیکار کنم چه ورزشی کنم ک این وامونده تموم شه😔

اره واقعا ادم خسته میشه

تنبلی درمان نداره فقط موقتا میشه کنترلش کرد برا بارداری
منم تنبلی شدید دارم فولیکولامم زیر پنج میلیه
تخمدان حجیم هم طبیعیه هر کی تنبلی داره تخمدانش بزرگ تر از حد معموله

دارو بخوری خوب میشی
متفورمین کیوتن قرمز اوابست اواهلث ویتانین ای و وی و امگا سه همه اینا را بخور

خود شیرینیجات خوب نیستن مواد قندی هم حذف کن منظور خوراکیهای صنعتی ان
پیاده روی و یوگا خوبن
استرس اگه داری کم کن
مکمل زینک پلاس مصرف کن
اضافه وزن دازی کم کن
ژل رویال خرما گردو سیاهدانه و عسل استفاده کن
شکمتو با روغن سیاهدانه چرب کن
خدا دلتو شاد کنه و نتیجه بگیری

عزیزم سعی کن لبنبات کم مصرف کنی قند وشیرینجات حذف کن. خوابتو تنظیم کن. تحرک داشته باش. مواد غذایی سالم مصرف کن. اگه وزنت بالاس باید یکم لاغرکنی حتما. سعی کن قرص هورمونی مصرف نکنی بجاش ویتامین دی و منیزیم اینا استفاده کن. اصلا استرس نداشته باش همراه غذاتم حتما سبزیجات وسالاد وجوانه استفاده کن

لبنیات برای تنبلی سمه مخصوصا ماست و‌خامه که چربم هستن

منم تنبلی داشتم و دارم فقط با قرص دوفاند سه دوره خوردم منظم شد پریودیم بعد باردار شدم شما هم داروتو بخور پیاده روی حتما برو و اینکه سردیجات اصلا نخور حجم غذاتو بیار پایین من طنابم زیاد میزدم تو خونه 100 تا روزی طناب بزن

منم تنبلی دارم و دکتر گف اندازه تخمدونا بزرگتره 😭
باید رعایت کنی مواد غذایی‌تو سردیجات و لبنیات دورش خط بکشی