بچها دیشب تا صبح رو به بالا نخوابیدم اصن حواسم نبوده هیچکسم فهمیده از صبح خیلی تکوناش کم شده یکی دوتا زده چیکار کنم

۳و۴ تا خرما یا چیز شیرین بخور به پهلو چپ بخواب ببین بعد نیم ساعت ببین نبض حس میکنی

چیزی نمیشه من خودم همین دو شب پیش طاق باز خوابیدم تکوناشو بشمار بعدشم از کجا میدونی تا صبح همون حالت بودی!!! یعنی وقتی داشتی میخوابیدی ب پهلو نبودی؟! ممکنه اواسط یا دم دمای صب طاق باز شده باشی نگران نباش

منم دوروزه بیدار ک میشم میبینم طاق بازم
نگران نباش طوری نمیشه

اشکالی نداره امروز سعی کن بیشتر به چپ دراز بکشی خون رسانی بیشتر بشه
منم زیاد پیش میاد صاف میخوابم

طوری نی منم خیلی طاق بازم کمرم درد میگیره...نخابی بهتره وگرنه کاری ب تکون نداره

تکون خورد؟؟؟

فقط به پهلوی چپ بخوابید

خب هنوز زوده واسه حرکت نگران بشی

به پهلو چپ بخواب کلا. از امشب هم دوتا بالشت بزار تو کمرت که اصلا روکمر نری

نگران نباش من همه مدت اینطور بودم😅

رو ب بالا خوابیدی ؟ طاق باز؟