قرص های مکمل و ویتامین بخور
گوشت توی شیشه کله پاچه ابگوشت
گرمیجات بخور
مولتی،آهن،دی،کلسیم همه مکمل های بارداری میگن تا سه ماه بعد از زایمان باید بخوری
شیر خرما موز،
گردو،آجیل
کباب آبگوشت چلو گوشت حلیم
قرص آهن مولتی ویتامین اینا بخور
خرما با گردو
موز
دلستر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.