من از وقتی زایمان کردم همش یبوست و دل دردم ،بچم هم چون شیر منو میخوره همش دلش درده به خودش میپیچه ،چکار کنم من اخه خوب بشم 😭😥

صبا ناشتا پودر سوربیتول بریز تو آب بخور

کمپوت گلابی یا هرچیز که انجیر توش داشته باشه شربت خاکشیر قند مصنوعی یبوست رو بدتر می‌کنه

سوپ مرغ بخور مایعات فراوون .شربت لاکسی ژل هم خوبه . غذاهای نفاخ نخور اصلا .میوه خام سبزی نخور

چند وقته زایمان کردی؟؟
از اول باید با غذا های شل شروع میکردی
الانم میتونی بری دکتر شربت بهت بده یا اینکه خودت خوراکی ملین اسفادهدکن