۴ پاسخ

زیاد خوردی عزیزم در هفته یکی دوبار اینجور بشی اشکال نداره ولی در کل مراقب باش

خب خوردی دیگه .. زیادع روی نکن .. اب دور بچت کم یا زیاد میشه
ناهار همیشه مرغ و گوشت بخور .. صبحانه تخم مرغ .. میام وعده موز .. اجیل. سیب .. شام عدس .. لوبیا .. کباب .. تخم مرغ. نون سبوس. شیرم اخر شب

بخاطر اینکه زیاد غذا خوردی

قند ناشتا را اندازه بزن عزیزم. اونو باید چک کنی بیشتر

سوال های مرتبط