خانما میگم من احساس مدفوع دارم و مقعدم درده
یعنی میگین به خاطر یوبس بودنمه

من با پودر پیسیلیوم و شیاف آنتی همورویید خوب شدم
من دردش جوری بود میگفتم الان میزام

واسه یبوست آب زیاد بخور خیلی تاثیر داره
میوه هایی مثل زردآلو،گیلاس،هندونه،سیب،کیوی اگه الان باشه خیلی خوبه.خیار هم با پوست بخور
حتما همراه با غذا سالاد بخور
من روزی یه قاشق روغن زیتون میخوردم میتونی رو سالاد یا برنجت هم بریزی
سه چهار تا انجیر خشک رو شب خیس کن،صبح با آبش بخور
ناشتا هم آب جوش یکم آبلیمو بریز روش بخور
انواع آلوها مثل آلو بخارا هم خوبه
لواشک هم همینطور
من اوایل بارداری یبوست داشتم با این چیزا خوب شدم.امیدوارم واسه شما هم خوب باشه

من شنیدم دردهای انقباضی ماه های اخر شبیه همین میگند انگار مدفوع داری و پشتت فشار و درد حس میکنی به نظرم اگه بیشتر شد برو دکتر حالا برای اطمینان زردالو بخور هم اهن داره هم برای یبوست عالیه انجیر هم خیلی خوبه

مقعده ت با روغن زیتون چرب کن .سعی کن هر بار میری روده خالی کنی جمع که میشه یبوستت شدید میشع چیزای شل کننده بخور.پاپ کورن بخور فیبرداره

اخی چقدم سخته ،یکم لواشکی،آلویی،انجیری چیزی بخور آب رو‌آتیه رو من که انجیر خیلی جواب میده🤦🏻‍♀️

بله عزیزم یبوست خوب نیس
بامیه کدو سبز روغن زیتون ارده بخور خوب میشی

بله فشار میاد

اره صد در صد