خانما جان بچه هاتون بیاین
من بهمن پارسال سنو دادم تنبلی تخمدان داشتم
چند روز پیش سنو دادم همچی نرمال ی فولیکول 15 روز 10 پریودم داشتم در کل همه چیز نرمال بود
اصلاح سبک کردم فقط
یعنی الان سالمم؟

من ۳۷ سالمه سالهاست که قند و شکر و حذف کردم خیلی به ندرت مصرف میکنم پروتئین خوب میخورم سبزیجات و بیشتر مصرف میکنم تا چربی
برنج و کربوهیدرات به اندازه مصرف میکنم ذخیره ی تخمدانم ۴٫۳ بود اینهارو گفتم بدونید سالم خوردن خیلی زیاد تاثیر داره تو سلامت تخمدان و بدن خیلی حواستون به غذاهاتون باشه

سلام گلم منم تنبلی دارم میشه بگی چیکارا کردی منم انجام بدم .البته الان دارو میخورم اگه جواب نداد برم سمت اصلاح سبک

آره دیگه خداروشکر

بلههههههه