سلام مامانای عزیز .میگم من الان 9هفته هستم باوزن 68قد 160 بهداشت میگه وزنت خیلی بالاس ولی نمیگه چیکار کنم بالاتر نره

وزنت خیلی بالا نیست ولی باید مراقب تغدیه ات باشی

غذاي معمولي خودتو بخور به هواي اينكه حامله اي دوبرابر نخور تنقلات و نمك نخور

سلام عزیزم
سعی کن ناهار برنج بخوری فقط اونم نه زیاد ، بیشتر میوه و مغزیجات خام
به نظرم به دکترت بگو اون بهتر راهنماییت میکنه عزیزم ، ما یه چیزی میگیم ، اما خب بچه هم تو شکم مادر به همه چی نیاز داره
دکتر بهتر میفهمه چیکار باید کنی

ومنی که حامله نیستم وزنم اینقدره

بالا.

آره اضافه وزن داری دیگه عشقم اینجوری ادامه پیدا کنه وزنم خیلی می‌ره بابا

چیزای شیرین، فست فود نخور،برنج ماکارانی سیب زمینی نون کمتر بخور

آره خواب زیادم خوب نیست.خودت با یه کاری مشغول کن

بنظر شما چیکار کنم نگران میکنن ادمو میگن اینطور پیش بری اصلا برا خودت و جنین خوب نیس . چی بخورم چی نخورم دیگه