خانوما من وقتی حتی ناخودآگاه اخبار میشنوم حالم از استرس بد میشه دل درد پریودی میگیرم سابقه زایمان زودرس هم دارم اه دوس دارم بشینم گریه کنم از بس حالم بده شما چجوری کنترل میکنید خودتون ؟من بیشتر نگران بچه هامم تا خودم

زیاد خودتونو درگیر نکن برای بچه ضرر داره هرچه مادر ریلکستر باشه بچه ساکتره نق نقو نمیشه

خب اخبار گوش نده . مثل خیلی از خانمای باردار از اخبار دور شو . بجاش پادکست گوش بده موسیقی مدیتیشن بذار . موسیقی شاد بذار برقص . فیلم ببین .
چرا اخبار میبینی خب ؟

عزیزم منم تا دیشب از ترس داشتم سکته میکردم ولی دیگه ن ب اخبار گوش دادم از بقیه هم خواستم جلو من راجبش حرف نزنن
واقعا از صبح حالم خیلی بهتره به زندگی عادیم برگشتم
ب نظرم زیاد خودتو درگیر حرفا و اخبار ها نکنی استرس و اینا نداری دیگه
توکلتم ب خدا باشه

منم همینم
ولی دیگه تلوزیون فقط برنامه کودک برا پسرم اصلا اخباز نمیبینم

اخبار گوش نکن همین اصلن چیزی دنبال نکن چند روز از گوشی دور بمون من اینجوری خودمو کنترل میکنم

من دقیق عین شماعم تا صدای موشکا ک رد میشند از رو سرمون میشنوم از استرس دل درد میگیرم فقط صدای این موشکا تو گوشمه 😔😪

منم همینم
ولی دیگه تلوزیون فقط برنامه کودک برا پسرم اصلا اخباز نمیبینم

ببین الان با استرس منو شما جنگ‌ تموم میشه؟ول کن بیخیال باش بخاطر بچه هم شده باید بزنی ب بیخیالی‌ماهم سر ۸۵ملیون‌نفری ک‌ایران دارن زندگی میکنن کاری از دست کسی ساخته نیست ما ک کاره ای نیستیم

اخبار اینستا و ماهواره رو گوش نکن

دنبال نکن اخبارو
درسته باز استرسش هست یا از جایی دیگه میشنویم ولی فعلا تو جامعه جنگ روانی راه انداختن نصف حرفایی ک میشنوی دروغه.آروم باشه سخته ولی میشه

اخبار گوش نده نگاه نکن. کاری که من میکنم همینه