چجوری استرساتون کنترل میکنید من همش استرس میگیرم میترسم 🥲

کنترل نمیکنیم عادت میکنیم🙁

هیچی همش ترس 😂شوهرم میگه اگه بچم یچیزی بشه از جون خودت سیر باش

مدیتیشن کن گلم.اخبار هم زیاد نگاه نکن وقتی استرس میگیری.یه موزیک ملایم بزار گوش کن

من ذاتن ادم ترسویی نیستم بخاطرهمینم استرس ندارم

میدونم نمیشه اما اخبار دنبال نکن
مخصوصا شبا
یوگا شکمی انجام بده
بشین رو مبل یا صندلی دستت بذار رو شکمت چشماتوببند با هر دم شکمت باد کن و با بازدم خالی کن خیلی موثر
نفس عمیق👌🏻👌🏻
با جنینت صحبت کن نوازشش کن

اینترنت نمیام زیاد

ولکن تو رو خدا انگار دیگه حالی هم برامون مونده که بخایم به این چیزا هم فکر کنیم

من فقط نگرانم !! نمیترسم.استرس بقیرو دارم

من خودموسرگرم میکنم با فیلم

از چی می‌ترسی همه چی در امن و امانه😑